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诗文	鳞虾烧花菜
释义	食材明细 主料 花菜 适量 鳞虾 适量 芥菜梗 适量 辅料 蒜 适量 调料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 鳞虾烧花菜的做法步骤 1 花菜掰成小朵，在淡盐水中浸泡清洗干净。 2 捞出沥去水分。 3 蒜瓣拍扁切碎，鳞虾用水清洗待用。 4 芥菜梗切片，食材丰富兼配色，没有的可以不用。 5 锅中放油，小火煸香蒜末。 6 放入花菜翻炒2分钟。 7 放入芥菜梗和鳞虾，加少许水烧至花菜软熟，加盐、蚝油调味。 8 酥嫩鲜甜可口。 9 小猫咪也喜欢上啦 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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