正宗健康减脂双椒牛柳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
食材合影。
2
牛排切条，加半勺料酒、一勺蚝油、半勺胡椒粉、一勺食用油，抓匀腌制10分钟。
3
青红椒去蒂去籽，切条。白玉菇去根，洗净。
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葱竖切丝，蒜切片。
5
锅中放少许油，油五成热放牛肉。
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牛肉煎变色，立刻盛出，利用余热让牛肉醒一下，这样做出来的牛肉比较嫩。
7
用锅里剩余的油炒香蒜片，小火，火太大蒜片会炒糊。
8
倒入白玉菇，中小火炒软。
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倒入其他配菜，炒一两分钟。
10
放入牛肉，加2勺酱油，炒至辣椒断生，加半勺松茸鲜，炒匀出锅。
11
色彩诱人，鲜香嫩滑。
12
少油少盐，健康减脂。
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漂亮的菜让人有食欲。

诗文	健康减脂双椒牛柳
释义	“健康的搭配，漂亮的颜色，鲜香的味道。” 食材明细主料牛排 1块辅料红椒半个绿椒半个白玉菇半盒葱白 1段蒜 2瓣调料轻盐酱油 2勺料酒半勺白胡椒粉半勺蚝油 1勺清淡口味炒工艺廿分钟耗时普通难度双椒牛柳的做法步骤 1 食材合影。 2 牛排切条，加半勺料酒、一勺蚝油、半勺胡椒粉、一勺食用油，抓匀腌制10分钟。 3 青红椒去蒂去籽，切条。白玉菇去根，洗净。 4 葱竖切丝，蒜切片。 5 锅中放少许油，油五成热放牛肉。 6 牛肉煎变色，立刻盛出，利用余热让牛肉醒一下，这样做出来的牛肉比较嫩。 7 用锅里剩余的油炒香蒜片，小火，火太大蒜片会炒糊。 8 倒入白玉菇，中小火炒软。 9 倒入其他配菜，炒一两分钟。 10 放入牛肉，加2勺酱油，炒至辣椒断生，加半勺松茸鲜，炒匀出锅。 11 色彩诱人，鲜香嫩滑。 12 少油少盐，健康减脂。 13 漂亮的菜让人有食欲。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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食材明细

双椒牛柳的做法步骤