食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 冬瓜螃蟹汤
- 沙棘软糖
- 薏米山药排骨汤
- 香草西米露
- 小猪奶黄包
- 浓香枣糕
- 黄桃罐头
- 香糯南瓜泥米糊
- 手擀面
- 鱼丸儿汤
- 木耳炒云南小瓜
- 韭菜虾仁炒蛋
- 紫芋炒肉
- 煎饺
- 酸辣土豆丝
- 肉末酱辣茄子
- 黄瓜鸡蛋汤
- 地瓜饼
- 虾皮烤饭团
- 饺子皮版葱花饼
- 葱油银鲳
- 小米南瓜粥
- 南瓜百合绿豆汤
- 香辣炸鱼块
- 蜜汁烤玉米
- 什么成什么礼的成语
- 什么成什么稳的成语
- 什么成什么立的成语
- 什么成什么篑的成语
- 什么成什么练的成语
- 什么成什么统的成语
- 什么成什么美的成语
- 什么成什么耶的成语
- 什么成什么脉的成语
- 什么成什么虎的成语
- 什么成什么袍的成语
- 什么成什么见的成语
- 什么成什么许的成语
- 什么成什么语的成语
- 什么成什么谢的成语
- 依韵奉和司徒侍中上元遇雨即席（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中中秋筵散雨馀微见月色（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中仲春释奠（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中元城埽行河（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中元宵席上（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中八月十九日赏菊（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中冬节筵间喜雪（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中压沙寺梨（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中同赏梨花（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中同赏牡丹（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中喜雨应祷（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中壬子三月十八日游御河二首（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中壬子上巳会许公亭（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中壬子中秋对月（宋·强至）
- 依韵奉和司徒侍中壬子九日（宋·强至）
- 幼儿园探究性课程的探索与实践
- 受戒集/汪曾祺别集
- 论证理论手册(上下)/推理论证与传播文库
- 长征改变中国
- 全观的视野(肯·威尔伯整合方法指导)
- 汉语相似词语区别与练习(初级)
- 非往事集/汪曾祺别集
- 语法结构对成语表征影响的实验研究
- 北洋舰队(精)/山东社会科学院文库/当代齐鲁文库
- 演讲思维(提升影响力的艺术)
- 皇宫红档(中国历代后宫女人的爱恨情仇)
- 专利分析——方法、图表解读与情报挖掘（第2版）
- 文房四宝史话/物化历史系列/中国史话
- 我们的母亲叫中国/百年百部中国儿童文学经典书系
- 京津冀清代方言词与红楼梦的关系