食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 麻辣香锅
- 双色北海道吐司
- 十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版
- 心形蔬菜煎饼
- 鸡蛋吐司
- 家常菜。荔枝肉
- 油焖茭白
- Soufflé aux fraises 草莓舒芙蕾
- 大米吐司
- 雪菜肉丝豆腐手擀面
- 不油不腻小肉饼
- 挡不住的麻辣诱惑——【家庭版毛血旺】
- 红糖玉米面煎饼
- 煎蒜香猪排（吃法1）
- 西安特色甜食【甑糕】（读音：jing四声 糕）
- 大蒜炒茭白
- 姜葱炒海蜆
- 冰糖葫芦
- 双色戚风蛋糕
- 鸡毛菜蛋饺山药汤
- 葱姜焐鳞香鲤鱼
- 水晶柚子皮
- 葱花炒鸡蛋
- 香酥鸡条
- 凉拌生菜苗
- 什么什么补失的成语
- 什么什么补少的成语
- 什么什么补屋的成语
- 什么什么补弊的成语
- 什么什么补患的成语
- 什么什么补拙的成语
- 什么什么补漏的成语
- 什么什么补牢的成语
- 什么什么补疮的成语
- 什么什么补短的成语
- 什么什么补衲的成语
- 什么什么补西的成语
- 什么什么补败的成语
- 什么什么补过的成语
- 什么什么补阙的成语
- 同张士敬姚超白炳文南宗上人饥别张怀德千户（明·刘崧）
- 同张子友尚书赋芭蕉（元·陈宜甫）
- 同张子春淮上作（宋·宋祁）
- 同张子望颜伯仪上关纳凉（宋·晁补之）
- 同张季子游琅邪（宋·章甫）
- 同张学士赋莲房（元·陈宜甫）
- 同张守谒蔡子强观砚论琴偶书（宋·刘子翚）
- 同张安国游万杉寺一首（宋·王阮）
- 同张容与登峄山（明·陈琏）
- 同张宾王上仙愚公诸君子秦淮泛舟（明·范景文）
- 同张将蓟门观灯（唐·孟浩然）
- 同张少亭看牡丹口占（清·金朝觐）
- 同张少府和厍狄员外夏晚初霁南省寓直时兼充（唐·寇坦）
- 同张尚书赵侍郎饮于长安酒肆主人从予乞对句（元·陈宜甫）
- 同张帅出郊客有欲别去者作诗留之（宋·杨冠卿）
- 财富管理数字化转型--动因路径与趋势/新时代财富管理研究文库
- 排放权交易机制中的策略性行为研究初探
- 陪伴孩子幸福成长/教育知库
- 金色的鱼钩(6年级新版)/小学语文同步阅读
- 高中语文试题调研随身速记(2024适用高1高2高3作文金句素材)
- 高考英语(2024新高考版)/基础双练
- 生产过程控制系统的设计与运行维护(第2版职业教育电气类专业系列教材)
- 口腔预防医学(供口腔医学口腔医学技术口腔修复工艺等专业使用第3版医药卫生高等院校创新教材)
- 大学生信息技术基础(拓展模块微课版高等职业教育计算机系列教材)
- 道技器(钧瓷技艺传承模式研究)
- 白鲸的故事/塞普尔维达童话
- 有机化学实验(普通高等教育化学类专业教材)
- 农田建设发展报告(2021)
- 数学(3下人教版RMJY2023春)/单元双测全优测评卷
- 常练导引术提高免疫力