食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 草莓芒果花茶奶冻杯
- 葱油拌面
- 刀拍黄瓜
- 葱花发面饼
- 酱土豆??
- 手打水果茶
- 避风塘酥脆虾
- 香辣小龙虾
- 鱼糕鱼丸青菜汤
- 鸡蛋煎吐司
- 红豆汤
- 蜜汁山药
- 陕西油泼面
- 番茄炒虾仁滑蛋
- 鸡蛋小白菜豆腐汤
- 红枣山药苹果糖水
- 酱爆鸡丁
- 清补凉
- 贡菜炒核桃
- 奶白菜炒蘑菇
- 肉末烧茄子
- 菜花炒肉
- 肉末笋叶小豆腐
- 蛤蜊番茄蛋汤
- 红糖小米粥
- 什么诞什么语的成语
- 什么诟什么尤的成语
- 什么诡什么伦的成语
- 什么诡什么幻的成语
- 什么诡什么怪的成语
- 什么诤什么昧的成语
- 什么该什么值的成语
- 什么该什么此的成语
- 什么该什么死的成语
- 什么详什么敬的成语
- 什么详什么细的成语
- 什么诨什么科的成语
- 什么诫什么戒的成语
- 什么诬什么诋的成语
- 什么语什么人的成语
- 诏赦至感而有诗（宋·聂守真）
- 诏起量移（明·林熙春）
- 诏追供职学省晓发鸣山驿（宋·杨万里）
- 诏追赴都二月至灞亭上（唐·柳宗元）
- 诏追赴都回寄零陵亲故（唐·柳宗元）
- 诏重修太学诗（宋·欧阳修）
- 诏问山中何所有赋诗以答（南北朝·陶弘景）
- 诏问边事有感（明·欧大任）
- 诏除虚额钱计庭遣简州通判王和叟再至谓考实（宋·晁公溯）
- 诏龙湾普放水灯以烛幽暗赋水灯（明·夷简）
- 译《鲁拜集》（当代·黄克孙）
- 译使至高丽（明末清初·方拱乾）
- 译嚣俄共和二年之战士诗一首（近现代·汪精卫）
- 译嚣俄重展旧时恋书之作（近现代·马君武）
- 译经光梵大师（宋·刘筠）
- 熊猫医生和二师兄漫画医学(2)
- 熊猫医生和二师兄漫画医学(3)
- 三两笔画出可爱简笔画
- 小清新de水彩画入门
- 简笔画生活
- 花盆里的小蚯蚓(双语认知绘本)
- 致工匠(创时代工匠精神的30项精密传承)
- 对话陈廷敬
- 对话胡雪岩
- 全面薪酬体系设计6+1(精)
- 中国口岸开放的政治经济学分析
- 中国铁路改革重组与高铁问题研究
- 中国经济增长与经济周期(2015)
- 江苏产业发展报告--江苏制造2025前瞻布局与战略展望(2015)/江苏产业发展研究院智库丛书
- 工程建设标准化的经济效果研究