食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 香煎芋头糕
- 香菜摊鸡蛋
- 清炒金针菇
- 菠菜鸡蛋饼
- 家常辣子鸡#肉肉厨
- 中种肉松吐司
- 韭菜鸡蛋饼
- 蔬菜沙拉
- 鲅鱼饺子
- 大骨煲春菜
- 蛋饺生菜清汤
- 蟹煲鸡
- 芒果全蛋蛋挞
- 韭菜盒子
- 零失败超完美口感木糠杯
- 酱鸡爪，五香凤爪
- 快手什锦小餐包
- 听听“我和我的家乡”的故事，想家的时候，来点面包机版红薯干
- 溜丸子
- 番茄鱼汤
- 五彩玉米粒
- 蒜香海带丝
- 营养早餐搭配、蔬菜卷
- 香蕉糖
- 戚风蛋糕【8寸】
- 冥什么什么埴的成语
- 冥什么什么志的成语
- 冥什么什么想的成语
- 冥什么什么暗的成语
- 冥什么什么棺的成语
- 冥什么什么灵的成语
- 冥什么什么索的成语
- 冥什么什么见的成语
- 冥什么什么都的成语
- 冥什么什么闇的成语
- 冥什么兀什么的成语
- 冥什么擿什么的成语
- 冥什么椟什么的成语
- 冥什么盲什么的成语
- 冥什么瞢什么的成语
- 州宅十二咏 四贤堂（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 平政堂（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 庆朔堂（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 景卢赠人面竹杖（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 清香亭（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 玉芝堂（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 百花楼（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 绮霞亭（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 蜀锦亭（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 退思轩（宋·王十朋）
- 州宅十二咏 鄱江楼（宋·王十朋）
- 州宅即事（宋·王十朋）
- 州宅堂前荷花（宋·范成大）
- 州宅杂咏 万卷堂（宋·王十朋）
- 州宅杂咏 制胜楼（宋·王十朋）
- 高技术产品的营销(原书第3版)
- 走进分析哲学/当代中国人文大系
- 章太炎思想研究/当代中国人文大系
- 唐吐蕃大食政治关系史/当代中国人文大系
- 立法过程--制度选择的进路/法学理念实践创新丛书
- 数字化城市管理模式/数字化城市管理理论与实务丛书
- 情感与理性/当代中国人文大系
- 民法(国家司法考试命题精要详解实练)/人大司考丛书
- 经济法商法(国家司法考试命题精要详解实练)/人大司考丛书
- 中小学教材比较研究/教师教育高地建设系列丛书
- 企业家精神(2009中国企业家成长与发展报告)
- 心灵的炼金术--理性与情感/当代西方政治学前沿译丛
- 文学的维度/当代中国人文大系
- 开阔人生路(20位名人的爱心智语)
- 秦史稿/当代中国人文大系