食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 黄瓜火腿炒鸡蛋
- 红豆芝士面包
- 加了营养的回锅肉
- 番茄鸡蛋炒西葫芦
- 卤水豆腐炒雪花肉片
- 拉丝饼干
- 葛布丁
- 素版麻辣香锅
- 黄瓜炒鸡蛋
- 踏雪寻莓
- 蚝油炒疙瘩
- 孜然烤排骨
- 自制辣椒油
- 艾叶淮山卷
- 发面油酥饼
- 鸡蛋吐司
- 铁棍山药蒸肉末
- 铜锣烧
- 酸汤肥牛
- 三鲜菌菇汤
- 白玉菇蛋花汤
- 蒜薹芹菜炒肉渣
- 蔬菜包
- 青柠鲳鳊鱼
- 卷麦饼
- 什么什么泣丝的成语
- 什么什么泣岐的成语
- 什么什么泣杖的成语
- 什么什么泣歧的成语
- 什么什么泣练的成语
- 什么什么泣荆的成语
- 什么什么泣血的成语
- 什么什么泣鬼的成语
- 什么什么泣鱼的成语
- 什么什么泥塑的成语
- 什么什么泥皮的成语
- 什么什么泥而的成语
- 什么什么注两的成语
- 什么什么注定的成语
- 什么什么注我的成语
- 桂殿秋（近现代末当代初·田遨）
- 桂殿秋（近现代末当代初·田遨）
- 桂殿秋（近现代末当代初·田遨）
- 桂殿秋（近现代末当代初·田遨）
- 桂殿秋（近现代末当代初·田遨）
- 桂殿秋（近现代末当代初·袁荣法）
- 桂殿秋（近现代末当代初·袁荣法）
- 桂殿秋（近现代末当代初·袁荣法）
- 桂殿（当代·秦鸿）
- 桂殿（明·李梦阳）
- 桂水五千里 其二（元末明初·杨维桢）
- 桂水五千里（元末明初·杨维桢）
- 桂江中题香顶台（唐·刘言史）
- 桂江冬雨舟中作（明·邓云霄）
- 桂江秋怀借养斋方伯韵奉寄（明·黄佐）
- 电力行业词汇第5部分:核能发电
- 3.6kV~40.5kV 智能交流金属封闭开关设备和控制设备
- 北平无战事（礼盒珍藏版）/刘和平
- 环球探险记(冲顶珠峰图说天下儿童版)
- 伊索寓言/世界儿童文学名著彩图全译本
- 励行博学之路
- 营养与膳食指导
- 给孩子讲中国地理
- 魔法厨房
- 眼球王国历险记
- 漫画趣读四大名著（全4册）
- 吴又可/跟着灵一小药童听故事/中医启蒙绘本丛书
- 这就是生气吗(精)/情绪哲思童话
- 写给孩子的世界历史(上下)(精)
- 安徒生童话