食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 生滚鱼片粥
- 家常小食之【香酥馅饼】
- 家常小菜之【酸辣蕨根粉】
- 芝麻豆沙面包
- 可乐鸡翅
- 虾仁炒蛋
- 玉米排骨汤
- 火腿西兰花意面
- 青菜瘦肉粥
- Apple cookies
- Croissant法式牛角包-最专业最详细版本！
- 芝麻小饼干
- 黑色经典-华丽的可可威风 Génoise à la ganache
- 平安幸福卷-----年夜第八道菜
- 年夜红烧鲤鱼-----年夜第九道菜
- 腊肉蔬菜盘-----开心幸福年----第十道菜
- 简单果盘
- 砂锅焖泥鳅
- 咖喱土豆盖浇饭
- 酸辣豆腐汤
- 鸡汤面
- 荷兰豆炒香肠
- 素焖面
- 虎皮豆儿
- 炸刀鱼
- 移什么什么尚的成语
- 移什么什么岸的成语
- 移什么什么形的成语
- 移什么什么忠的成语
- 移什么什么急的成语
- 移什么什么意的成语
- 移什么什么教的成语
- 移什么什么斗的成语
- 移什么什么无的成语
- 移什么什么日的成语
- 移什么什么木的成语
- 移什么什么村的成语
- 移什么什么柳的成语
- 移什么什么桑的成语
- 移什么什么步的成语
- 和谭别驾病起（明·庞尚鹏）
- 和谭学士见寄（宋·刘黻）
- 和谭德称送牡丹二首（宋·陆游）
- 和谭茶运浙东行韵兼寄周运判父子（元末明初·唐桂芳）
- 和谭鍊师见寄（唐末宋初·徐铉）
- 和谷字韵（明·袁宏道）
- 和谹父分洞庭柑（宋·王洋）
- 和谹父寻春之作（宋·王洋）
- 和谹父小雨秋凉（宋·王洋）
- 和谹父携家南坡期以招客（宋·王洋）
- 和谹父楼字（宋·王洋）
- 和谹父留别（宋·王洋）
- 和谹父答郑丈（宋·王洋）
- 和谹父连雨快晴（宋·王洋）
- 和谹父问讯吉父（宋·王洋）
- 城市科学与未来城市(2049年中国科技与社会愿景)/中国科协高端科技创新智库丛书
- 生物技术与未来农业(2049年中国科技与社会愿景)/中国科协高端科技创新智库丛书
- 汇率与劳动力成本对中国纺织服装贸易的影响
- 阳光心态(第2版)
- 女孩的第一本人际交往书
- 时尚的偶像永恒的经典小礼服(附光盘)
- 防护用纺织品
- 微动作与心理学
- 喝水是纯天然的补养/健康智慧生活丛书
- 设计素描/艺术设计专业基础教学丛书
- 结构素描/起跑线美术基础教学丛书
- 我的第一本大自然趣味安全书(跟大自然学自我保护)
- 顶级销售员口才情景训练
- 我的最后一本英语口语书(看这本真的够了)
- 跟着说英语脱口秀大全