食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 韩国烤肉（煎锅版）
- 婆婆的生日蛋糕
- 玉米发糕
- 八寸戚风蛋糕
- 超有味蛋奶小麻花
- 家常菜----西红柿烧菜花
- 蓝莓乳酪派
- 猪肝菠菜粥
- 辣炒饭
- 剥皮鱼炸酱面
- 青豆蒸咸鱼
- 番茄热汤面
- 家常菜----丝瓜烧菜花
- 家常菜----绿豆芽炒干豆腐丝
- 毛豆杏鲍菇炒火腿丁
- 沂蒙小菜--腌韭菜花
- 家常菜----西红柿炒虾米
- 土豆烧肉
- 【炸酱面，花样做】 酱香排骨炸酱面
- 水煮花生
- 自制肉松
- 酱香茄子
- 红烧凤爪
- 花样豆粥
- 珍珠菜花
- beg from
- beggar
- beggarly
- beggar-my-neighbor
- Beggars can't be choosers.
- Beggars can't be choosers
- beggary
- begging
- begin
- begin afresh
- begin by
- begin by doing
- begin doing
- beginner
- beginner's luck
- 酬黎务光养疴海云寺以余营亡友李仲藏丧还见（明·释今沼）
- 酬黎居士淅川作（唐·王维）
- 酬黎惟仁春日登楼见寄（明·区大相）
- 酬黎户部见赠（明·张元凯）
- 酬齐上人（宋·强至）
- 酬龙川宋明府（明·陈子壮）
- 酬龙道亨进士（明·符锡）
- 酴唫（宋·谢幼谦）
- 酴醾一绝（宋·苏籀）
- 酴醾一首（宋·苏籀）
- 酴醾依柏引蔓上冒其颠（宋·崔鶠）
- 酴醾初发（宋·杨万里）
- 酴醾四首（宋·刘子翚）
- 酴醾始开俄有窃取者因小咏（明·黄衷）
- 酴醾小壶色香俱绝灯下戏题二首（宋·周紫芝）
- 小学语文阅读分级训练(4年级上下)/名师课堂
- 大气污染防治与经济高质量发展研究(精)
- 智慧高速公路多维感知与主动管控关键技术及应用
- 丁香妈妈科学早教指南/丁香妈妈App出品科学孕育系列
- 800常用繁体字简繁对照习字帖(畅销版)
- 汉语国际教育可持续发展研究
- 肝癌的诊断与多学科治疗研究
- 气体净化膜材料与膜技术(精)
- 新时代新发展理念评价体系与测度
- 建设生态文明促进科学发展--海西经济区<福建省>生态环境安全与可持续发展研究(精)
- 礼证中华
- 说服与国际规范传播
- 说话(1年级全彩注音)/小学语文同步阅读
- 天子的娱乐/趣故宫
- 鱼山遗址出土石器综合研究(精)/宁波文物考古研究丛书