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诗文
鸡胸蔬菜沙拉
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
西兰花
少许
胡萝卜
少许
包菜
少许
辅料
黑芝麻
少许
油醋汁
2勺
姜
少许
盐
少许
葱
适量
清淡 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤
1
冷水锅放入鸡胸肉和葱姜。
2
大火烧开改小火,加入少许盐煮十五分钟。
3
配菜洗净。
4
改刀。
5
鸡胸肉煮好后捞出,利用鸡汤焯烫西兰花一分钟。
6
鸡胸肉撕好。
7
把蔬菜搭配好。
8
点缀黑芝麻,浇上油醋汁。
9
美味低脂的鸡胸肉沙拉。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 快手菜 西餐
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更新时间:2025/6/17 11:48:35