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诗文
豇豆藜麦炒饭
释义
“松散,咸鲜好吃。我的减脂中餐。”
食材明细
主料
豇豆
100g
藜麦饭
150g
辅料
姜
适量
花椒
适量
玉米油
适量
小米椒
一个
盐
适量
生抽
适量
蒜
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
豇豆藜麦炒饭的做法步骤
1
豇豆100g切二指段。
2
开水焯至断生捞出。
3
锅里适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
4
焯过水的豇豆倒入翻炒几下。
5
适量盐,生抽调味儿。
6
翻炒两下。
7
倒入藜麦饭。
8
翻炒热透关火盛出。
9
成品。
10
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 炒饭 午餐 晚餐
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至正壬寅二月廿一日雍虞岂临江宋□道士刘旻(元末明初·刘永之)
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至正壬辰九月十二日过玉山草堂留别山中诸公(元·周砥)
至正妓人行(明·李昌祺)
至正岁己丑仲冬兴圣西殿进讲禹谟(元·周伯琦)
至正己丑端午日感怀寄辉东阳一诗至戊戌重午(元末明初·叶颙)
至正己亥六月游壶山宿真净岩访忠门西江陈公(元·卢琦)
至正己亥四月廿二日宿翠峰禅室登留云阁数日(元·高克恭)
至正己亥夏予游壶山宿真净岩即景赋诗奉简古(元·卢琦)
至正庚子十一月二十七日梦中作(元·洪希文)
至正庚子重阳后五日再饮谢履斋光漾亭履斋出(元末明初·杨维桢)
至正庚寅二月十六日同韩秀才发都门南归并怀(元末明初·王祎)
至正庚寅孟春代祀北岳等神简同使刘学士(元·周伯琦)
至正庚寅岁分宜丞舒君尚翁浚治章湖寓宿白斜(元末明初·梁寅)
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更新时间:2026/4/4 2:04:48