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诗文	葱姜罗飞鱼??
释义	食材明细 主料 罗飞鱼 1 条 辅料 姜 2块 葱 2颗 香菜 3颗 调料 黄豆酱 2匙 盐 2匙 蚝油 2匙 淀粉 1匙 花生油 4匙 鱼香 口味 焖 工艺 半小时 耗时 高级 难度 葱姜罗飞鱼的做法步骤 1 罗非鱼洗干净改花刀。 2 准备切好好姜，葱，香菜和小米辣！ 3 用黄豆酱，姜片，葱，香菜填满鱼肚热锅下花生油！ 4 下油煎，煎到两三分钟变金黄才可以翻面！ 5 用淀粉＋耗油＋半碗水对好再勾芡！ 6 把剩下的葱，香菜小米辣铺好！ 7 煮热花生油淋下鱼上葱，香菜就可以试味出锅啦！ 8 好吃又健康！自己动手试一试吧！ 小窍门 1、鱼新鲜洗干净特别是鱼肚子里的黑衣刮干净哦 2、黄豆酱提鲜的看个人口味啦！ 使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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