食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶油炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 -
2锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
-
3西兰花捞出备用。
-
4大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
-
6放入蒜末炒出香味。
-
7加入西兰花翻炒一下。
-
8淋入少许酱油拌匀。
-
9出锅加盐调味即可。
-
10快手素菜我的爱，一起来吧。
-
11成品图。
小窍门
汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 杂菇汤
- 肉松贝贝
- 紫菜馄饨
- 吃不腻的小炒肉
- 皂角米桃胶炖银耳
- 比肉还好吃的家常菜，油焖茭白
- 冰菜肉末
- 花样萝卜
- 南瓜开花馒头
- 三色糙米绿豆粥
- 煎烤鸡蛋火腿吐司
- 海米粉丝蒸娃娃菜
- 毛豆海米蘑菇蒸豆腐
- 高颜值饮品芝士雪绒霉果
- 鲍汁扣三宝
- 白菜豆腐炖粉条
- 千层馅饼
- 红枣山药银耳汤
- 蒜香烤茄子
- 川贝雪梨猪骨汤
- 香煎五花肉
- 秋天和这个不仅止咳皮肤也会变得超有弹性
- 土豆片儿炒五花肉
- 炒米粉
- 清淡蛋花汤
- 什么斩什么闻的成语
- 什么斫什么材的成语
- 什么断什么不的成语
- 什么断什么云的成语
- 什么断什么决的成语
- 什么断什么劳的成语
- 什么断什么吞的成语
- 什么断什么带的成语
- 什么断什么弦的成语
- 什么断什么断的成语
- 什么断什么曲的成语
- 什么断什么槛的成语
- 什么断什么横的成语
- 什么断什么残的成语
- 什么断什么沈的成语
- 伤时（元末明初·朱希晦）
- 伤时（唐·孟郊）
- 伤春二首拟近体（宋·周紫芝）
- 伤春二首（宋·郭祥正）
- 伤春五首（唐·杜甫）
- 伤春偶得绵字（宋·赵友直）
- 伤春四首（宋·张耒）
- 伤春四首（明·宗臣）
- 伤春四首（明·王世贞）
- 伤春志感（宋·何梦桂）
- 伤春怀归（唐·独孤及）
- 伤春怨·咏江南事（近现代·黄光）
- 伤春怨 八月四（当代·卢青山）
- 伤春怨（宋·王安石）
- 伤春怨（当代·冯永军）
- 中外监督制度比较(第2版)/中外政治制度比较丛书
- 埃米尔擒贼记/当代外国儿童文学名家
- 台湾地区文化产业与文化营销
- OCA\OCP认证考试指南全册(Oracle Database12c1Z0-061\1Z0-062\1Z0-063第3版)
- 禅的故事(共4册)(精)
- 小学英语写字课课练(3下3年级起点人教PEP版正版升级)
- 不一样的手/世界经典桥梁书
- 我的立体思维玩具书(共4册)
- 巴赫英国组曲(1-3原作版)
- 朝鲜时代中国语文学文献调查研究/卓越学术文库
- 觉囊派教法史/藏籍译典丛书
- 当代中国人才战略管理系统研究/云南民族大学学术文库/科学经管文库
- 二十年目睹之怪现状(精)/中国古典小说名著丛书
- 山水卷(1)/芥子园画传
- 小学英语写字课课练(6下3年级起点人教PEP版正版升级)