网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡丁蕨根粉
释义
“减肥降火美味的蕨根粉。”
食材明细
主料
蕨根粉
适量
辅料
青红椒
适量
洋葱
半个
花生
适量
蒜头
几个
调料
油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
酸辣 口味
煮 工艺
半小时 耗时
普通 难度
鸡丁蕨根粉的做法步骤
1
准备好配料,蕨根粉、青红椒、洋葱、腌制好的鸡腿肉。
2
鸡腿切丁,放入盐、蒜末、酱油、少许玉米淀粉、油抓拌均匀、腌制片刻。
3
水烧开下入蕨根粉煮5分钟(至没有硬心,想吃软烂,再多闷一会)
4
煮好的蕨根粉过凉白开后沥水备用。
5
切换青红椒和洋葱备用。
6
油炸好花生米,凉凉了备用。
7
料碗:蒜末、辣椒面泼上热油(活着直接放入现成的辣椒油)再加入糖、盐、醋(爱吃酸放陈醋,不爱放米醋适量)搅拌均匀备用。
8
把料碗浇在蕨根粉上,搅拌均匀备用。(凉拌的在此步骤上撒上香菜和花生米就可以食用了)
9
热锅凉油下入腌好的鸡丁,翻炒片刻加入洋葱再翻炒片刻。
10
洋葱和鸡丁炒至断生加入酱油、盐、鸡精和青红椒。
11
把炒好的鸡丁倒在蕨根粉上,再撒上酥脆的花生。
12
降火,热量低,升糖指数低。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜 家常菜
随便看
绿豆汤
法式千层蛋糕
油面筋肉丸
缤纷五彩饭
草莓羹
酿豆腐泡
美味鲜汤——萝卜火腿肉片汤
烧茄子
韭菜炒猪肝
【让你爱不释手的鱼香味】鱼香汁豆腐
韩式花年糕
麦香葡萄干吐司
素炒意粉
黑白配芝香芋艿卷
家常菜---腊味火腿炒蒜薹
蒜香排骨
黄瓜炒鸡蛋
清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉
换种法子炒海鲜——法式炒贻贝
墨西哥风味—香辣牛肉豆子煲 chili con carne
创意甜品—蜜豆豆腐奶昔
健康早餐— 菠菜奶酪小盅蛋 Gratin d'épinards à l'oeuf
小葱拌虾皮
西兰花鸡蛋面
牛肉土豆米纸卷饼
心软什么什么的成语
心软意活
心辣什么什么的成语
心辣手狠
心迹什么什么的成语
心迹双清
心逸什么什么的成语
心逸日休
心醇什么什么的成语
心醇气和
心醉什么什么的成语
心醉用英语怎么说
心醉神迷
心醉魂迷
心里什么什么的成语
望江南 题刘彦清农部“古红梅阁图”(清·翁瑞恩)
望江南 题北流陈柱尊萝村读书图(清·杨玉衔)
望江南 题嘉定章小琴女史《拜月图》(清·黄钧宰)
望江南 题扬州画舫录(清末民国初·易顺鼎)
望江南 题旧照(近现代·汪玢)
望江南 题晋府旧藏王子敬书洛神赋十三行精(近现代·龙榆生)
望江南 题有是园图(清·熊琏)
望江南 题画(清·徐釚)
望江南 题疑舫(清·曹尔堪)
望江南 题黄楚桥先生独立图(清·熊琏)
望江南 饯菊(清末民国初·郑元昭)
望江南 高雨阁(清·吴绮)
望江南 鸟语(近现代·徐谦)
望江南(元末明初·刘基)
望江南(唐·敦煌曲子)
染整应用化学(高职高专十一五规划教材)
中国中成药名方药效与应用丛书(肿瘤血液卷)(精)
工具钳工鉴定指南(职业资格三级二级\高级技师国家职业资格培训教程与鉴定指南)
硅太阳能电池光伏材料(第2版十三五江苏省高等学校重点教材)
古田故事
语文(必修2苏教版)/高中同步测控优化设计志鸿优化系列丛书
英语作业本(必修1双色版)/浙江省普通高中
电子胎心监护规范解读及实例分析
全国名中医林毅五十年乳腺癌临证精要
同里(精)
小学数学新标准口算练习册(5年级第2学期升级版)
建筑工程设计常见问题汇编(暖通分册)
园艺植物栽培学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
商业银行信贷业务实训(高职高专金融保险专业系列教材)
给孩子的演讲(精)/给孩子系列
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/4 0:01:32