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诗文
健康有减脂的菠菜蛋饼
释义
食材明细
主料
藜麦
4勺(煮熟)
菠菜
5颗
细芦笋
3根
鸡蛋
4个
辅料
红彩椒
半个
调料
油
2勺
盐
适量
咸香 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
菠菜蛋饼的做法步骤
1
将所有蔬菜洗净,芦笋切薄片,菠菜和红彩椒切碎,连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中,加入盐搅拌成面糊。
2
锅内倒入油,小火烧热,放入一勺面糊,将蔬菜摊匀,煎至焦黄后翻面。
3
将所有面糊煎好后,切开装盘即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 快手菜 懒人食谱 早餐
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金刚随机无尽颂 净心行善分第二十三(宋·释印肃)
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金刚随机无尽颂 叹仰流通(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 启唱真乘(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 善现起请分第二(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 大乘正宗分第三(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 如法受持分第十三(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 如理实见分第五(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 妙行无住分第四(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 威仪寂静分第二十九(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 尊重正教分第十二(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 庄严净土分第十(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 应化非真分第三十二(宋·释印肃)
金刚随机无尽颂 持经功德分第十五(宋·释印肃)
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更新时间:2026/4/26 6:42:05