“不油炸，不水煮，好吃不上火。”

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• 凉拌苦菊
• 红枣糕
• 土豆片炒辣白菜
• 菠菜拌粉丝
• 粉蒸肉
• 清蒸带鱼
• 白水煮腊鸭
• 白水煮西兰花
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• 清炒辣椒
• 卤鸡腿+鹌鹑蛋
• 卤鹅翅
• 清蒸馒头
• 三文鱼寿司卷
• 腊肠炒莴笋
• 冬瓜鸭血粉丝汤
• 椰香猪蹄汤
• 清炒油菜
• 尖椒鸡蛋拌面
• 荷兰豆藜麦沙拉
• 椰香浓郁又养颜，椰子油全麦面包
• 熬猪油
• 葱油淋腐竹
• 清炒菠菜
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• 寄上泉州许参政福州薛端明谪居（宋·徐玑）
• 寄上海俞生子渊（清末民国初·林朝崧）
• 寄上海李仲潚知县（明·倪谦）
• 寄上海诸友人（明·徐渭）
• 寄上清王道人（明·王恭）
• 寄上濠州舅氏（宋·刘敞）
• 寄上玉笥先生（清·朱曾传）
• 寄上甘肃吴右丞三首（元·范梈）
• 寄上田仆射（唐·韩翃）
• 寄上石西州某知州（明末清初·屈大均）
• 寄上礼部李侍郎（唐·崔峒）
• 寄上竺日章和尚（明·释妙声）
• 寄上舍人叔（唐·李端）
• 寄上苏邛州兼呈八座（宋·史尧弼）
• 寄上范蜀公二首（宋·冯山）
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