食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒鱿鱼须的做法步骤
-
1准备好鱿鱼须，打花刀，切成鱿鱼卷。 -
2洋葱切成片、红辣椒切成大圈，姜切成丝，鱿鱼用料酒和胡椒粉抓匀腌一会儿。
-
3盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽、米酒调成汁待用。
-
4起锅烧油，油七成热时，下入鱿鱼须和姜丝快速翻炒变色。
-
5铲至一边，下入洋葱和辣椒翻炒断生。
-
6加入调好的汁，快速翻炒均匀出锅。
-
7好了，简单又美味，营养又健康的一道快手菜。
小窍门
炒鱿鱼一定要大火，快速翻炒，不能炒久了，要不能会好老，咬不动哦??。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 米勒的黑麦混麦面包
- 茄子船 – 茄子甜椒饭拌Feta羊奶酪
- 菠萝杏仁糯米糕 两款
- 紫苏煎三文鱼
- 南瓜花生羹---最适合老人的食谱
- 健康的酱油炒饭
- 南瓜紫薯花样发糕
- 韭菜花鲜虾糯米粥
- 青豆红枣鸡汤
- 南瓜饼
- 清蒸金鲳鱼
- 石榴花糯米粥
- 潮汕人才懂的美味------冬菜煮那哥
- 【可口可乐—健康家庭火锅】排骨鲜汤什锦火锅
- 扁豆花肉片糯米粥
- 木槿花糯米粥
- 浦城泥鳅锅
- 鸡冠花蛋花粥
- 脆炸肉段儿
- 【怡汝私房节日宴客菜】茭白回锅肉
- 开胃增食补气添精的---【榨菜瘦肉粥】
- 苏北特色小菜-----毛豆炒嫩菜
- 菠菜粉皮肉
- 虾肉白菜包
- 清蒸鱼
- 声势赫奕
- 声华什么什么的成语
- 声华行实
- 声名什么什么的成语
- 声名大噪
- 声名烜赫
- 声名狼籍
- 声名狼藉
- 声名籍甚
- 声名藉甚
- 声名赫奕
- 声名远播
- 声名鹊起
- 声吞什么什么的成语
- 声吞气忍
- 遣怀用王渔洋《秋柳》韵四首（清·殷葆诚）
- 遣怀示儿复升（明·郑真）
- 遣怀绝句（明·顾璘）
- 遣怀致世杰（近现代末当代初·黄松鹤）
- 遣怀（元·范梈）
- 遣怀（元·贡师泰）
- 遣怀（元末明初·刘基）
- 遣怀（元末明初·唐桂芳）
- 遣怀（元末明初·陈基）
- 遣怀（唐·李山甫）
- 遣怀（唐·杜牧）
- 遣怀（唐·杜牧）
- 遣怀（唐·杜甫）
- 遣怀（唐·杜甫）
- 遣怀（唐·杜荀鹤）
- UG NX6中文版基础教程(附光盘)
- ARM体系结构与程序设计(高等职业院校嵌入式系统设计教材)
- 电力系统自组织临界特性与大电网安全(精)/现代电力系统丛书
- C语言程序设计教程(21世纪高职高专规划教材)/计算机应用系列
- UG NX6.0数控加工经典案例解析(附光盘)
- 渲染王3ds Max+VRay工装及建筑效果图表现技法(附光盘2009)
- 渲染王SketchUp+VRay效果图表现技法(附光盘2009)
- 搜索引擎优化宝典
- 职场人士健康六道
- 喀尔巴阡古堡牛博士(中文导读英文版)/凡尔纳科幻小说系列
- 海狼(中文导读英文版)
- 中国建筑史论汇刊(第1辑)
- 员工情绪与管理
- 世界钢琴名曲220首(精)
- 商务日语会话(附光盘)