“1、红萝卜缨子含有大量的胡萝卜素可以在人体内可转化为维生素A,从而提高人体免疫力。
2、胡萝卜缨子还可以帮助一些糖尿病患者控制血糖，因为它里面有一些可以降低血糖的物质。
3、对防治高血压有一定的作用。
4、还有抗癌作用,尤其是女性吃后可以降低卵巢癌的发病率。
5、有助于促进消化，还可以补血。
6、里面含有维生素A，对一些有夜盲症的人有一定的帮助，经常食用可以缓解。
7、对于一些急性的炎症也有帮助。
”
食材明细
- 蒜香 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒸红萝卜缨的做法步骤
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1新摘的红萝卜缨。 -
2洗净沥水。
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3切段。
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4撒入面粉，再撒入少许玉米面和盐，均匀的裹上干面，如图所示。
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5水烧开，中火上笼蒸五分钟。
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6已蒸好。
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7倒入盆中，用筷子搅拌一下。
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8晾晾后，捣好的蒜泥倒入，再倒入少许香油，OK。
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9成品图。
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10香喷喷。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜