食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜蛋包饭的做法步骤
-
1鸡蛋打入碗中，加精盐、胡椒粉和牛奶。 -
2拌匀成蛋液。
-
3热锅注油，倒蛋液摊成蛋饼，铲起备用。
-
4西蓝花洗净掰小朵。
-
5跟玉米粒放沸水中焯至断生，捞起沥干。
-
6西蓝花剁碎。
-
7倒入米饭中拌匀。
-
8热锅注油，炒散米饭后放玉米粒翻炒均匀。
-
9倒番茄酱调味。
-
10炒饭舀到蛋皮上，对折即可。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 好吃的方便面鸡蛋饼
- 平底锅摊蛋饺
- 红糖枣糕
- 仔姜拌花生
- 炖蛋饺
- 芹菜猪肉水饺
- 牛肉炒西芹
- 麻辣豆腐锅
- 牛肉砂锅
- 莲蓉红豆派
- 芝麻蛋卷 宝宝辅食，鸡蛋+牛奶+熟黑芝麻
- 干煸菜花
- 酸甜可口的猕猴桃香蕉橙汁
- 谷物奶油盒子
- 酸汤肥牛
- 夏日清凉绿豆糕
- 小黄鱼烧豆腐
- 黄冰糖银耳羹
- 豆渣丸子
- 榴莲酥
- 蒸月饼
- 鱼香豆腐
- 凉拌藠头
- 蒸蛋
- 黄椒牛肉盅 宝宝辅食，豌豆+玉米+胡萝卜
- sheer
- sheer robbery
- sheet
- sheet glass
- sheeting
- sheet iron
- sheet metal
- sheet music
- sheet of glass
- sheet of ice
- sheet of paper
- sheet of stamps
- Sheetrock
- she-goat
- sheik
- 寿王真州（宋·章甫）
- 寿王艾坡（明·顾清）
- 寿王苏州（宋·张嵲）
- 寿王荆翁相公（明·孙继皋）
- 寿王诗三十二韵（明·程通）
- 寿王贞斋七十（明·祝允明）
- 寿王转运八秩二首（明·胡应麟）
- 寿王逊之玺卿母六十（明·董其昌）
- 寿王通判五首（宋·吴势卿）
- 寿王都事南山（元·周巽）
- 寿王闲仲六十（明·董其昌）
- 寿王霁宇大司马（明·董其昌）
- 寿王霸州待诏道甫之父（明·黎民表）
- 寿王饶州（宋·洪适）
- 寿王馀庆（宋末元初·赵文）
- 阳光中的雨(适合8-11岁)/中国儿童阅读提升计划
- 一只小鸟的起飞(适合8-11岁)/中国儿童阅读提升计划
- 人不长大该多好(适合8-11岁)/中国儿童阅读提升计划
- 开往春天的火车(适合8-11岁)/中国儿童阅读提升计划
- 红树叶书签(适合10-13岁)/中国儿童阅读提升计划
- 微笑着面对生活(适合10-13岁)/中国儿童阅读提升计划
- 彩虹的力量(适合10-13岁)/中国儿童阅读提升计划
- 四季的独语(适合10-13岁)/中国儿童阅读提升计划
- 绒毛兔(中英文双语彩绘版)
- 舌尖上的智慧(会说话赢天下)
- 零压力社交(聪明女人人际关系中的心理策略)
- 人品决定成败
- 想法决定活法(畅销版让自己活得更好的秘诀)
- 一片丹心献光明(国家电网公司塑文化强队伍铸品质供电服务提升工程先进人物集)
- 为了光明的事业(国家电网公司塑文化强队伍铸品质供电服务提升工程典型服务事例集)