食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜蛋包饭的做法步骤
-
1鸡蛋打入碗中，加精盐、胡椒粉和牛奶。 -
2拌匀成蛋液。
-
3热锅注油，倒蛋液摊成蛋饼，铲起备用。
-
4西蓝花洗净掰小朵。
-
5跟玉米粒放沸水中焯至断生，捞起沥干。
-
6西蓝花剁碎。
-
7倒入米饭中拌匀。
-
8热锅注油，炒散米饭后放玉米粒翻炒均匀。
-
9倒番茄酱调味。
-
10炒饭舀到蛋皮上，对折即可。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 黑米粥
- 紫薯银耳羹
- 淡奶油土司
- 冰皮月饼
- 洛神山楂汁减肥茶
- 金针菇番茄炒蛋
- 山楂黑木耳红枣汤
- 烤大虾
- 胡萝卜炒土豆丝
- 桔子酱蓝莓口味山药泥
- 萝卜鲫鱼汤
- 快手油泼面
- 油菜红烧肉
- 山楂苹果红枣美容汤
- 水煮虾滑
- 彩椒炒年糕
- 莲藕排骨汤
- 绿豆糕
- 南瓜开花馒头
- 手抓饼
- 泰式鸡汤粉
- 山楂汁炖香菇老鸭
- 牛肉土地炖胡萝卜
- 椰香奶酪红薯饼
- 香辣酥炒花菜
- 潜龙勿用
- 潝什么什么訿的成语
- 潝什么訿什么的成语
- 潝潝什么什么的成语
- 潝潝訿訿
- 潢什么什么兵的成语
- 潢什么什么子的成语
- 潢什么什么弄的成语
- 潢什么什么荐的成语
- 潢什么可什么的成语
- 潢什么弄什么的成语
- 潢什么盗什么的成语
- 潢什么赤什么的成语
- 潢池什么什么的成语
- 潢池弄兵
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·吴与弼）
- 即事（明·夏完淳）
- 即事（明·姚氏（青蛾居士））
- 即事（明·徐居正）
- 即事（明·曾棨）
- 即事（明·朱同）
- 即事（明·朱诚泳）
- 即事（明·朱诚泳）
- 语文(高1暑假)/中职学生核心素养提升学与练
- 临床研究经典案例分析(精)/AME科研时间系列医学图书
- 解除危机/冒险故事图画书/我的世界
- 沙漠特战(典藏版)/少年特种兵
- 数学(小升初)/暑假培训教材
- 反海外腐败合规实践指引/反海外腐败法律制度研究文库
- 肿瘤放射治疗学(第2版国家卫生健康委员会住院医师规范化培训规划教材)
- 全国城市基层党建创新典型案例选编
- 循证口腔种植学
- 导弹精确制导控制原理与设计方法
- 新形势下高校财务管理与审计监督
- 高考志愿填报指南(2021年)
- 洞察人心(实现自我驱动的组织变革)
- 话题阅读必刷150篇(7年级2022版)/快捷英语
- 岩石力学与工程--滑坡与崩塌灾害的预测与控制(英文版)/一带一路铁路国际人才教育丛书