食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜蛋包饭的做法步骤
-
1鸡蛋打入碗中，加精盐、胡椒粉和牛奶。 -
2拌匀成蛋液。
-
3热锅注油，倒蛋液摊成蛋饼，铲起备用。
-
4西蓝花洗净掰小朵。
-
5跟玉米粒放沸水中焯至断生，捞起沥干。
-
6西蓝花剁碎。
-
7倒入米饭中拌匀。
-
8热锅注油，炒散米饭后放玉米粒翻炒均匀。
-
9倒番茄酱调味。
-
10炒饭舀到蛋皮上，对折即可。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 花菜炒回锅肉
- 羊肚菌时蔬饸饹
- 腊肠炒西葫芦
- 冬日好饮品-金桔茶饮
- 茄汁大虾??
- 芹菜芝麻鸡蛋饼
- 香蕉吐司片
- 五花肉炒白菜
- “腊味”煎辣肠芋头糕
- 糯米糍
- 迷你蛋挞（全蛋版）
- 芒果流心慕斯蛋糕
- 肉丸杂菜汤
- 土豆胡萝卜焖牛肉
- 青菜肉丸
- 牛肉汤土豆粉
- 麻辣牛肉干
- 复合橙汁
- 山药芙蓉羹
- 回锅肉炒白菜
- 橙子巧克力-冬日的幸福时刻
- 麻辣清江鱼
- 白菜炖粉条
- 椒香鸡翅（空气炸锅版）
- 冬笋烧圆素鸡
- 渭浊什么什么的成语
- 渭浊泾清
- 渭阳之思
- 渭阳之情
- 渭阳什么什么的成语
- 渲什么什么托的成语
- 渲什么烘什么的成语
- 渲染什么什么的成语
- 渲染烘托
- 渴什么万什么的成语
- 渴什么什么井的成语
- 渴什么什么国的成语
- 渴什么什么尘的成语
- 渴什么什么斛的成语
- 渴什么什么泉的成语
- 赠监寺应公（明·释今端）
- 赠盛伯希祭酒（清·文廷式）
- 赠盛伯熙祭酒（清末民国初·康有为）
- 赠盛公（明·释函可）
- 赠盛南樵卖药（明末清初·屈大均）
- 赠盛复之之官宣德（元·范梈）
- 赠盛徵君（明·胡应麟）
- 赠盛文序先生（明·徐庸）
- 赠盛文衡先生（明·张弼）
- 赠盛明元昆仲时余将卜居葛湖之傍以诸子翩翩（明·胡应麟）
- 赠盛玄珠广文（明·谢元汴）
- 赠盛秀才（明·皇甫汸）
- 赠盛程斋年兄赴南京兼简二三同年（明·潘希曾）
- 赠盛翰林（明·祝允明）
- 赠目眇者（宋·陆游）
- 科学(9上Z2018)/各地期末试卷精选
- 数学(2上R2018)/浙江各地期末迎考卷
- 小学数学应用题卡(3下江苏版JSJY)
- 学会阅读/注音版儿童心灵成长励志书
- 六年级数学(下BS同步专题类最新修订)/黄冈小状元口算速算练习册
- 历史(8下RJ全新改版)/黄冈密卷
- 五年级英语(下PEP)/最新AB卷
- 八年级英语(下外第二代新课标全新版)/百分金卷夺冠密题创变新测试
- 英语(8下外研版全新改版)/励耘活页
- 语文(3下R2019最新修订版双色升级版)/小学单元测试
- 科学(4下J2019)/各地期末试卷精选
- 智能安防新发展与应用
- 英语(4下R升级版)/新经典练与测
- 传统传承传递--苹果娃眼中的中国经典文化
- 心理学改变你