食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 荷包蛋焖面
- 丑耳南瓜汤圆
- 火腿肠油麦菜汤
- 洋葱蛋炒饭
- 口蘑鸡肉汤
- 炒薯叶
- 丑耳红枣汤
- 黄花酱
- 毛豆炒蛋
- 香煎小鲫鱼
- 酸辣柠檬鸭掌
- 无花果鸡汤
- 川味青椒烧鸡爪
- 水煎包
- 鸡蛋火腿炒豆米
- 香辣鸡丁
- 苦瓜鸡蛋饼
- 鱼胶姜奶
- 红椒炒白干
- 素炒苋菜
- 蒸鸦片鱼头
- 菊叶蛋花汤
- 蒜茸焗龙虾尾
- 盐煎鱼
- 南瓜饼
- panic button
- panic disorder
- panicle definition
- panicle leaf
- panic mode
- panoramic view
- pan out
- pan scan
- pantaloons online
- pantene pro
- pant flowers
- pantheism define
- pantheism defined
- pantheism definition
- pantheism god
- 送临安洪行之次鲜于伯几韵（宋末元初·方回）
- 送临川教授叶端仁赴阙（宋·谢逸）
- 送临川王丞秩满造朝（宋·赵汝燧）
- 送临川谢有源赴闽医提领（元·柳贯）
- 送临桂令戴若纳出岭（宋·陶弼）
- 送临武雷令（宋·张栻）
- 送临江交代张司理（宋·唐士耻）
- 送临江军监军李太博（宋·梅尧臣）
- 送临江时教授秩满还婺兼寄巩戴（宋·韩淲）
- 送临江胥令（宋·梅尧臣）
- 送临江苏太守（明·盛鸣世）
- 送临沅兵备施健所解官归粤西（明·袁应文）
- 送临津房少府（唐·杨炯）
- 送临海张司训（明·胡奎）
- 送临淮李秀岩留守南京（明·王弘诲）
- 高速设计技术/ADI处理器实用丛书
- 榜样魔兽
- 真实语境下的英语语法教程(学生用书21世纪立体化高等院校规划教材)/英语系列
- Visual Basic程序设计教程(第3版高职高专计算机系列规划教材)
- 中国电子学会第十六届青年学术年会论文集
- 数字多媒体广播(电子信息科学与工程类专业电子信息与电气学科规划教材)
- 电子商务实用教程(本科应用型经管规划教材)
- 电工学(Ⅱ电子电气基础课程新编电气与电子信息类本科规划教材)
- 基于工作过程的商务网站建设--网页制作(21世纪高等职业教育计算机系列规划教材)
- 模具技术专业英语(模具设计与制造专业新编21世纪高等职业教育电子信息类规划教材)
- 基于MATLAB与fuzzyTECH的模糊与神经网络设计
- 爱上编织365(潮流篇)/悠生活快乐手工坊
- 爱上编织365(魅力篇)/悠生活快乐手工坊
- 食品专业英语文选(附光盘第2版高等学校专业教材)
- 爱上编织365(风尚篇)/悠生活快乐手工坊