食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 酸菜鱼（附鱼肉滑嫩小窍门）
- 西红柿鸡蛋面
- 红茶戚风蛋糕
- 七夕爱心餐-心形酿豆腐
- 蚝油鸡翅
- 米粉蒸肉
- 蛋炒饭
- 如何做出漂亮的包子馒头---手工揉面要点
- 桃酥
- 黄金玉米盏
- 不用擀面皮的包子---懒人灌汤包
- 鲜而不腥鱼头汤
- 酒香牛肉
- 我的最爱--虎皮青椒
- 简易清新早餐——黄瓜鸡蛋饼
- 脆皮鸡
- 香肠派
- 蜜汁糯米藕
- 油焖大虾甜甜口味
- 红糖桃酥
- 家庭简易烤肉
- 香辣花生牛肉酱
- 十分钟营养早餐——紫菜鸡蛋疙瘩面
- 自制奶酪
- 豆豉鲮鱼油麦菜
- retouch
- retrace
- retract
- retractable
- retractable lead
- retractile
- retraction
- retractor
- retrain
- retraining
- retransmit
- retread
- retreat
- retrench
- retrenchment
- 胡西轩道院竹石（元·袁易）
- 胡讲书赴张国录讲席之招良月也（宋·曾由基）
- 胡诚甫朝散挽歌辞（宋·葛胜仲）
- 胡语诗（宋·余靖）
- 胡谷元招同茅陈诸生夜集余适留滞都门不及赴（明·胡应麟）
- 胡谷元池亭杂咏十二首 深雪庵（明·胡应麟）
- 胡象江佥宪召饯临元道（明·区元晋）
- 胡贤良进史（宋·薛嵎）
- 胡贰令索诗题尊府方伯公一曲轩（明·吴与弼）
- 胡越吟（宋·邵雍）
- 胡达孝水墨妙绝一世为余作枯松孙枝石间老柏（宋·杨万里）
- 胡迈来诗会有所感步韵以答（近现代·郁达夫）
- 胡进士出宰东阳便省尊翁佥宪送赠（明·严嵩）
- 胡进士琼林醉归图（明·王立道）
- 胡进彦挽词（宋·张守）
- 中国共产党与中国的发展进步(法文版)/中国共产党丛书
- 走进物流(应用型物流管理十二五系列规划教材)
- 埃塞俄比亚文化教育研究(精)/一带一路国家文化教育大系
- 宁波民俗文化摭谈
- 新编党费工作手册/新编基层党务工作丛书
- 热土
- 楚辞校补/大家学术文库
- 做干部必须有本事/新时代干部之基系列丛书
- 数智乡村振兴(从农业1.0到农业4.0)/经济大趋势系列
- 中国医学科技发展报告(2020)
- 信息技术教育应用(教育技术学专业主干课程系列教材)
- PPP项目公私制度逻辑冲突对社会资本合作行为的影响研究(精)/大连理工大学管理论丛
- 美术基础知识应试指南/福建省中等职业学校学生学业水平考试
- 自由在高处(精)
- 节事活动策划与管理(第2版普通高等学校十四五规划旅游管理类精品教材)