食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 青椒丝炒肉
- 快手的儿童清淡包菜炒方便面
- 芦笋炒蛋
- 辣炒凤爪
- 白糖拌西红柿
- 烤鸡翅
- 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解
- 火锅鸡
- 老母鸡煲鲜土茯苓
- 全麦紫米肉松面包
- 凉拌小土豆
- 花生手指饼
- 核桃花生双豆浆
- 油条
- 酱龙骨
- 宝宝辅食苹果山药糕
- 韭菜炒豆皮
- 角瓜鸡蛋
- 陈皮荷叶茶
- 雪耳炖花胶
- 清炒蒜薹
- 素包子
- 柠檬磅蛋糕
- 杏鲍菇烧土豆
- 番茄豆腐青菜蛋汤
- phases of the moon
- phat
- phatic
- PhD
- PhD.
- Ph.D.
- Ph.D.
- PhD.
- PhD
- pheasant
- phenacetin
- phencyclidine
- phenix
- phenobarbital
- phenol
- 送长安佥判鲜于子骏还阙（宋·强至）
- 送长安罗少府（唐·朱庆馀）
- 送长安赵侍郎赴阙（宋·魏野）
- 送长寿黄主簿（宋·卫博）
- 送长尾雨山北游（清末近现代初·郑孝胥）
- 送长庆老人先入岭南（明·释函是）
- 送长汀陈检讨（明·曹义）
- 送长沙周司训之任四川（明·王佐（汝学））
- 送长沙守（元·虞集）
- 送长沙陈太守二首 其一（唐·李白）
- 送长沙陈太守二首 其二（唐·李白）
- 送长沙韦明府（唐·郎士元）
- 送长泰尹郑明府赴任便道归省诗（明·湛若水）
- 送长洲周丞升吴县令（明·高启）
- 送长洲孙进士林赴南京刑部主事（明·程敏政）
- 少数民族药用植物学野外实践与学习指导
- 交流与互动--民族考古与文物研究
- 庙会--传承新态
- 社火--老俗新欢
- 南山大小洞天景观及其大洞天考
- 蜡去花现(贵州少数民族传统蜡染手工艺研究)/中国少数民族艺术发展创新研究系列丛书
- 花苗史略校释(精)/民族文献丛刊
- 朝鲜近代爱国启蒙运动时期小说理论的革新与梁启超/中央民族大学青年学者文库
- 中国少数民族传统音乐文化概观
- 文化领域相关经济问题研究
- 中国边疆民族研究(第7辑)
- 国际汉语教学论文写作教程(国际汉语教学研究生系列教材)
- 乡俗--变与不变
- 社会保障导论(高等院校公共管理专业核心教材)
- 基于空间布局的孔子学院发展定量研究/汉语国际传播与国际汉语教学研究丛书