食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 油豆皮炒圆白菜
- 果果妈妈 ??辅食分享花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼
- 三鲜炖猪膀
- 牛肉田园披萨
- 爽口木耳
- 卤牛肉
- 银丝扇贝
- 苦瓜烧鸡
- 韭菜茴香馅饺子
- 夏日顺滑香甜的奶茶布丁沙冰
- 炼乳花生芝麻包
- 吮指原味鸡翅
- 香软手撕面包
- 黄磊深夜食堂之煎饼果子
- 干果千层蒸糕
- 抹茶空心麻薯
- 拼色蛋糕
- 棉花蛋糕
- 南瓜苹果亚麻籽糊
- 肉松饼干
- 菠萝油条虾
- 紫菜肉松，健康营养的小零嘴
- 椰汁布丁
- 【梅子豆腐】
- Fluff棉花糖之焦糖巧克力咖啡慕斯杯
- oncology
- oncoming
- on commission
- on condition
- on condition that
- on condition that
- on consignment
- on course
- on credit
- on cue
- on deck
- on demand
- on-demand
- on display
- on draft
- 述怀（宋·冷应澄）
- 述怀（宋·刘沆）
- 述怀（宋·华岳）
- 述怀（宋·华岳）
- 述怀（宋·吴芾）
- 述怀（宋·唐庚）
- 述怀（宋·寇准）
- 述怀（宋·朱熹）
- 述怀（宋·李纲）
- 述怀（宋·梁意娘）
- 述怀（宋·欧阳修）
- 述怀（宋·濮肃）
- 述怀（宋·王十朋）
- 述怀（宋·王镃）
- 述怀（宋·白玉蟾）
- 中国汽车梦(奇瑞狂人尹同耀)
- 老狐狸说话心经大全集(超值金版)
- 男人的资本大全集(超值金版)
- 本草纲目养生智慧大全集(超值金版)
- 一年级决定孩子的一生大全集(超值金版)
- 李靖素描教学/名师面对面
- 超越美术高考百家名师(李建兴速写)
- 超越美术高考百家名师(张舰素描头像)
- 韩非子(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
- 词话理论研究/汉语言文学专题研究系列
- 黄帝内经(上下)(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
- 中国木版年画集成(附光盘平度东昌府卷)(精)
- 大熊猫传奇故事
- 设计中国
- 当代中国油画研究(新世纪高等美术教材)