食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧肉
- 酸辣豆腐汤
- 糖醋豆腐
- 茄子炖豆腐
- 鱿鱼炒辣椒
- 绝味茄子
- 三色藜麦发糕
- 黄豆芽炒海带
- 白灼圆生菜
- 菠萝豆腐
- 角瓜炒蛋
- 鸡米花
- 苦瓜豆腐
- 茴香粉条素馅饺子
- 芋头猪脚
- 东北鸡肉炖土豆干粉条
- 奥尔良嫩烤鸡腿
- 豌豆饭
- 蒜蓉拌苋菜
- 西兰花香肠丁炒饭
- 豌豆鲜鸡汤
- 生菜蛋花汤
- 红椒鱿鱼丝
- 清蒸鲈鱼
- 擂椒皮蛋
- 旷什么什么才的成语
- 旷什么什么时的成语
- 旷什么什么晷的成语
- 旷什么什么月的成语
- 旷什么什么有的成语
- 旷什么什么矇的成语
- 旷什么什么神的成语
- 旷什么什么羁的成语
- 旷什么什么蒙的成语
- 旷什么什么闻的成语
- 旷什么偾什么的成语
- 旷什么发什么的成语
- 旷什么奇什么的成语
- 旷什么引什么的成语
- 旷什么弥什么的成语
- 题四仙像四首 梅福（宋·陆游）
- 题四会林氏贞则堂（明·湛若水）
- 题四供十六颂壁立石（明·成鹫）
- 题四兄茂安秀野亭（宋·范浚）
- 题四兄茂安藏春园（宋·范浚）
- 题四兰（宋·释绍昙）
- 题四十三代天师无为仙人耆山庵三十韵（明·宋讷）
- 题四友图用香山体（明·毕自严）
- 题四圣观□道士诗卷（宋·赵师秀）
- 题四圣观小蓬莱（宋·姚勉）
- 题四娱斋（元·耶律铸）
- 题四季画为王佥宪作 春山烟雨（元·贡性之）
- 题四小景 道院迎仙客（明·程敏政）
- 题四川崇庆牧常君殉节纪略后（清·凌均）
- 题四川崇庆牧常君殉节纪略后（清·赵正源）
- 走进阳西美丽乡村
- Unity3D游戏开发案例教程(十四五高等学校数字媒体类专业规划教材)
- 公园古建修缮/公园建设管理服务丛书
- 英语(6上1年级起点)/义教教科书
- 妇产科护理学实验指导(全国高等院校医学实验教学规划教材)
- 有机化学(高等学校教材)
- 生物化学(全国医药卫生类专业十四五规划教材)
- 电动汽车充电设施工程设计与安装手册
- Python网络爬虫编程超级魔卡(全彩版)
- 民法典人格权编一本通
- Web前端开发案例教程(HTML5+CSS3+JavaScript十四五普通高等学校规划教材)
- 数学/金钥匙高考复习用书
- 现代中国经济学大典(精)
- 脱贫攻坚财政故事(财政脱贫攻坚工作新闻报道集)/财政脱贫攻坚系列丛书
- 金融企业会计(普通高等院校会计系列规划教材)