食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
花椰菜炒肉的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2猪肉切成薄片，用淀粉抓匀。
-
3花椰菜掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐和少许油，水开后，下花椰菜焯水一分钟钟。
-
4过凉水。
-
5起锅烧油。
-
6油七成热时，下猪肉翻炒变色。
-
7加米椒翻炒均匀。
-
8下入花椰菜和大蒜头翻炒均匀。
-
9加盐、鸡精、蚝油调味，最后加入蒜苗翻炒均匀。
-
10起锅装盘即可。
-
11成品图。
-
12成品图。
-
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 提篮春光赏春意——花篮面包
- 酸甜山楂酱
- 咸鱼蒸豆腐
- 卤肉饭
- 韩国辣白菜
- 万圣节——南瓜造型蛋糕
- 虾皮炒莴笋叶
- 菠萝咕咾肉
- 甜椒胡萝卜炒干豆腐
- 黄豆猪尾汤
- 烤苹果干
- 灌香肠
- 黄油版蛋黄酥
- 抹茶磅蛋糕
- 雪梨燕窝
- 雏菊蛋黄酥
- 暖心甜点——法式乳酪饼
- 清蒸藕丸
- 椒盐鹰嘴豆，解馋小零食
- 懒人罗宋汤，秋冬浓缩精华--威厨艺
- 空气炸锅香烤五花肉
- 田园土豆芝士球
- 姜梨蜜热饮
- 紫菜包饭
- 不用油炸的香酥小麻花
- 油盐酱醋
- 油票用英语怎么说
- 油纸什么什么的成语
- 油纸枚子
- 油腔什么什么的成语
- 油腔滑调
- 油茶用英语怎么说
- 油钱什么什么的成语
- 油钱香分
- 治一什么什么的成语
- 治一经，损一经
- 治不什么什么的成语
- 治不忘乱
- 治丝什么什么的成语
- 治丝益棼
- 缘识（宋·赵炅）
- 缘识（宋·赵炅）
- 缘识（宋·赵炅）
- 缘识（宋·赵炅）
- 缘路（唐·元稹）
- 缘阴门巷为何公平（明·董纪）
- 缘饰吟（宋·邵雍）
- 缘（当代·陈忠平）
- 缙云五湖别业书事（元·耶律铸）
- 缙云县仙都山黄帝祠宇（宋·王铚）
- 缙云县宿（宋·赵师秀）
- 缙云寺（宋·冯时行）
- 缙云山（当代·刘雄）
- 缙云玉虚宫（宋·赵抃）
- 缙云道中（宋·吕声之）
- 青蛙王子渔夫和他的妻子(世界经典童话彩绘本)/三元启蒙丛书
- 坚定的锡兵卖火柴的小女孩(世界经典童话彩绘本)/三元启蒙丛书
- 中国人民解放军将帅名录(第1卷元帅大将上将中将)
- 小红帽莴苣姑娘(世界经典童话彩绘本)/三元启蒙丛书
- 民国高级将领列传
- 农夫和蛇狼和小羊(世界经典寓言彩绘本)/三元启蒙丛书
- 乌鸦和狐狸天鹅大虾和梭鱼(世界经典寓言彩绘本)/三元启蒙丛书
- 龟兔赛跑披着羊皮的狼(世界经典寓言彩绘本)/三元启蒙丛书
- 最新世界各国军事力量手册
- 不辱使命--中国首支赴海地维和警察防暴队征程纪实
- 猫和老鼠/世界畅销书榜惊悚悬疑小说系列
- 六号染色体/世界畅销书榜惊悚悬疑小说系列
- 肝胆昆仑
- 姓名文化与名人
- 代价