食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
花椰菜炒肉的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2猪肉切成薄片，用淀粉抓匀。
-
3花椰菜掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐和少许油，水开后，下花椰菜焯水一分钟钟。
-
4过凉水。
-
5起锅烧油。
-
6油七成热时，下猪肉翻炒变色。
-
7加米椒翻炒均匀。
-
8下入花椰菜和大蒜头翻炒均匀。
-
9加盐、鸡精、蚝油调味，最后加入蒜苗翻炒均匀。
-
10起锅装盘即可。
-
11成品图。
-
12成品图。
-
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 苜蓿菜团子
- 甜豆角炒牛柳
- 苹果糯米饼
- 开胃鱼汤
- 虾味球冬瓜三色芝士年糕
- 生菜鸡蛋煎饼
- 三色藜麦饭
- 南瓜藜麦馒头
- 红烧肉
- 青椒炒培根肉
- “鲍汁”海参
- 萝卜西红柿炖牛腩
- 艾香抗癌蛋
- 胡萝卜蒜薹炒莲藕
- 吐司布丁
- 韭菜盒子
- 辣椒炒鸡蛋
- 香菇炒鸡蛋
- 香干炒三丁
- 松茸排骨汤
- 南瓜发面糖饼
- 鸡蛋酱油面
- 蒜香鳕鱼
- 菠菜鸡蛋汤
- 青椒炒土豆丝
- 什么什么石马的成语
- 什么什么砂锅的成语
- 什么什么砑光的成语
- 什么什么研几的成语
- 什么什么研幾的成语
- 什么什么研思的成语
- 什么什么研朱的成语
- 什么什么研珠的成语
- 什么什么研究的成语
- 什么什么研穿的成语
- 什么什么研虑的成语
- 什么什么砚田的成语
- 什么什么砥砺的成语
- 什么什么砲凤的成语
- 什么什么砲制的成语
- 鹊桥仙 其一 寿臞山母（宋末元初·刘辰翁）
- 鹊桥仙 其一 寿葛宰（宋·黄机）
- 鹊桥仙 其一 己未七夕（宋·吴潜）
- 鹊桥仙 其一 归舟过六和塔（宋·赵师侠）
- 鹊桥仙 其一 春院（宋·毛滂）
- 鹊桥仙 其一 林卿生日（宋·刘克庄）
- 鹊桥仙 其一 次东坡七夕韵（宋·黄庭坚）
- 鹊桥仙 其一 留题安福刘氏园（宋·赵善括）
- 鹊桥仙 其一 菊（宋·卢祖皋）
- 鹊桥仙 其一 赠人（宋·辛弃疾）
- 鹊桥仙 其一 送祐之归浮梁（宋·辛弃疾）
- 鹊桥仙 其一 邢少连送末利（宋·张孝祥）
- 鹊桥仙 其一 题陈敬之扇（宋末元初·刘辰翁）
- 鹊桥仙 其一（宋·俞良）
- 鹊桥仙 其一（宋·杨炎正）
- 童年和童心(彩绘珍藏版)/林海音儿童文学全集
- 敢想世界就是你的(精)
- 矛盾与制衡--戏剧表演的一种论述
- 钱穆论中国传统文化--儒学本位据旧开新/天外求索文库
- 大乘起信论略述/敦煌书法精品集
- 神奇海盗船(精)
- 巧克力战争
- 一笔一画学竹子/正统国画技法入门
- 天涯海角的老规矩(海南少数民族传统习惯法研究)
- 小学生同步写字课(6下部编人教版正楷)
- 梧桐画语(薛立汉生态艺术摄影作品集)
- 我国环境经济政策总体设计与创新研究/环保公益性行业科研专项经费项目系列丛书
- 想到更要做到/写给儿童的高效学习力打造计划
- 宝贝你来了(精)
- 中国国家公园财政事权划分和资金机制研究/中国国家公园体制建设研究丛书