“朋友给的南瓜，最近喜欢用烤箱做菜。”
食材明细
- 咸香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
南瓜烤鱼片的做法步骤
-
1龙利鱼片解冻，擦干水份。 -
2椒盐。
-
3鱼片两面均匀抹上椒盐，腌30分钟。
-
4南瓜去皮。
-
5切片。
-
6四季豆摘洗干净。（冰箱剩一点四季豆，所以一起放了。）
-
7烤盘铺上锡箔纸，刷少许油防粘。
-
8铺上南瓜，刷上烧烤酱。倒入1/4量杯水。
-
9放入预热好的烤箱，华氏420度（摄氏200度）烤20分钟，中途翻下面。
-
10鱼片薄薄撒上面粉。
-
11鸡蛋打散。
-
12把鱼片两面沾上鸡蛋液。
-
13再沾一层面包糠。
-
14放在烤好的南瓜上，喷上少许油，可使面包糠更酥脆。
-
15放入四季豆。
-
16再放入烤箱继续烤20分钟。
-
17烤好了，表面脆脆的。
-
18牛油果熟了，切了2个做装饰。没有可省略。
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
烤箱菜
- 蕃茄肉末平菇汤
- 卷饼
- 烤地瓜
- 鲜虾豆腐丝瓜汤
- 玉米面豆沙卷
- 宫保鸡丁
- 照烧翅根饭
- 天然果酱变废为宝2——黑布林果酱
- 辣味米糊
- 爆炒梭子蟹
- 肉末粉丝
- 干锅花菜
- 肉末豇豆
- 炸鲜奶
- 芹菜炒肉
- 葱花鸡蛋炒河粉
- 芋头烧鸭腿
- 土豆烧鸡
- 铁锅咸肉土豆烘饭
- 清补凉
- 拌鸡蛋
- 低脂早餐pancake
- 凉拌马齿苋
- 自制凉皮（简易版）
- 元气满满的一天，从一份营养寿司开始
- stress
- stressed
- stressed out
- stressed-out
- stressed syllable
- stress fracture
- stress-free
- stressful
- stress management
- stressor
- stress out
- stress over
- stress-relieving
- stress test
- stretch
- 次韵刘宪诗二首（宋·刘子翚）
- 次韵刘宰（宋·陈造）
- 次韵刘宽夫春日有作（宋·李弥逊）
- 次韵刘宽夫题学士进此庵（宋·李弥逊）
- 次韵刘宽夫题进此庵（宋·刘才邵）
- 次韵刘宽夫（宋·李弥逊）
- 次韵刘寺簿与客酌酃泉（宋·程洵）
- 次韵刘寺簿临蒸精舍落成（宋·程洵）
- 次韵刘寺簿二首（宋·赵蕃）
- 次韵刘寺簿暇日出郊按视贡院安养院漏泽园南（宋·程洵）
- 次韵刘寺簿诣学（宋·程洵）
- 次韵刘寺簿鹿鸣宴（宋·程洵）
- 次韵刘尉雪后东冈寻梅（宋·周紫芝）
- 次韵刘少参嘉会楼（明·陈献章）
- 次韵刘少宣（金·刘从益）
- 馋嘴蛙(第2季逃离魔幻际)
- 馋嘴蛙(第2季怪诞桃花源)
- 馋嘴蛙(第2季深海历险)
- 绘画素材图典(中国田野风光)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(中国乡村景物上下)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(戈壁沙漠风光)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(欧洲田野风光)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(欧洲乡村风光)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(森林草原风光共2册)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(中国山水风景)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(艺术)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(中国水乡园林共2册)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(树的风景)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(人物)/大众美术丛书
- 绘画素材图典(胡杨)/大众美术丛书