“美味.营养，减肥好伴侣。”

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• 堆花曲奇
• 面包机版蜜豆大面包
• 素味臊子卤
• 夹心肉皮冻----肉皮也能如花绽放
• 平底锅版菊花酥
• 香肠小花卷
• 第一道“牛”菜--洋葱牛肉粒
• 香煎筊瓜盒
• 香橙戚风卷
• 送给辣椒控的一道简菜---豆豉青椒
• 双色蝴蝶卷
• 炝拌海带丝
• 【简单制作的花样饼】简单鸡蛋饼早餐好伴侣---黄瓜鸡蛋饼
• 酵母版葡萄干司康
• 自制草莓冰激凌
• 超辣卤鸭脖
• 补钙佳品——牛骨汤
• 平底锅芝麻核桃蛋糕
• 培根肉炒荷兰豆
• 四色菜
• 简单美味韭菜鸡蛋盒子
• 湘西泡菜之腌大蒜
• 餐桌上绽放的春天——花样馒头片
• 剁椒鱼头
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• 次韵奉答杨判官继甫（宋·周孚）
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• 次韵奉答王岱麓（明·王渐逵）
• 次韵奉答章行严先辈见赠二首选一（近现代·潘受）
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