“荤素搭配营养美味”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
秋葵炒牛腱的做法步骤
-
1牛腱肉总水多泡几遍，把血水泡掉。 -
2切细丝装盘。
-
3撒上白胡椒粉，老抽，姜末，淀粉，少许盐腌制片刻。
-
4准备好秋葵，去掉两头。
-
5斜切菱形。
-
6热水烧开。
-
7放入秋葵焯水15s。
-
8锅中热油，放入生姜，蒜片，小葱，炒香，依次放入牛腱肉煸炒至变色。
-
9放入秋葵，放少许盐，料酒，炒3-4分钟，ok。
-
10可以吃啦。
小窍门
牛腱肉煸炒时间不宜过长，否则比较老
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 【液种紫薯吐司】
- 马兰头肉馄饨
- 金虫草红米丸子
- 缤纷小炒
- 西红柿肉酱面
- 小米粥
- 懒人炒饭
- 醋溜土豆丝
- 桂花紫米酿糖藕
- 香糯可口---葱油蚕豆
- 香甜可口---烤南瓜沙拉
- 鲜香软滑---槐花麦饭
- 香甜可口---奶油爆米花
- 卧龙黄瓜
- 祛湿清热---五指毛桃煲鸡汤
- 蛋奶饼干
- 把爱融入鸡蛋里---鸡蛋炖花蛤
- 草莓香草冰激凌
- 27的烹饪日记——清炖竹荪蛋汤
- 焦糖牛奶布丁
- 土法熬制猪油
- 鲍鱼汁捞饭
- 红烧卤肉香干
- 黑蚂蚁炒鸡蛋
- 红烧猪蹄
- on duty
- on duty
- one
- one after the other
- one and all
- one and the same
- one another
- one-armed
- one-armed bandit
- on earth
- on Easy Street
- one at a time
- one billion
- one by one
- one-celled
- 江村（宋末元初·黄庚）
- 江村（当代·潘乐乐）
- 江村（明·吴会）
- 江村（明·宗臣）
- 江村（明·胡安）
- 江村（明·胡安）
- 江村（明·郑希良）
- 江村（明·陈应张）
- 江村（明·高启）
- 江村（明·黄衷）
- 江村（明末清初·陈子升）
- 江村（清·关槐）
- 江村（清·唐文炳）
- 江村（清·张济）
- 江村（清·祝纯嘏）
- 胖少男减肥之歌/正能量少年精品书系/李光福著
- 古代文学前沿与评论
- 小飞侠彼得潘
- 魔发奇缘
- 太阳城考研1号 考研英语(一)真题·细度经典 考研真相 考前冲刺版 全新版 精编版 2020
- 平面几何范例多解探究
- 专利审查理论与实践
- From western literary criticism to translation texts
- 凤舞东屿卷
- 生理学
- OPENSTACK云平台部署与高可用实战/肖睿
- 电子商务多媒体制作技术与应用(微课版)/李莉
- 徐州运河史话
- 逻辑思维训练宝典(新版)
- 哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课