食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
清炒苤蓝的做法步骤
-
1青苤蓝一个。 -
2苤蓝削去外皮洗净，切成片，蒜拍扁切碎。
-
3锅中放油，下入蒜末炒香，放入苤蓝翻炒，加少许水烧煮。
-
4苤蓝炒软，放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。
-
5青苤蓝带着些许甜味，营养价值也很高。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 香酥嫩炸鸡片--附送鸡胸的处理方法
- 自制酸辣凉粉
- 心蓝手制私房菜【海鲜浓汤发丝千张】——如普罗米修斯一样绽放
- 快速解决午餐之------炒面
- 简单美味—爆炒紫甘蓝
- 排骨莲藕汤
- 自制咸香花生酱
- 香椿炒虾仁
- 菠菜鸭蛋饼
- 肉丝炒饼
- 清蒸多宝鱼
- 土豆饼
- 枣泥山药糕
- 苦瓜炒面筋
- 彩色鲸鱼馒头
- 香煎带鱼
- 伯爵红茶吐司
- 马齿苋团子（馍馍）
- 栀子红豆包
- 非常简单好吃好看的青椒茄子
- 打卤面
- 简单易做【咖喱炒米粉】
- 三色鸡腿菇猪肉饺子
- 三色玫瑰馒头
- 香葱手撕鸡
- county fair
- county inspector
- county jail
- county market
- coup de grace
- coup de ta
- coup detat
- coup e
- coupe glass
- coupled products
- coupled reaction
- couple free
- coupler patch panel
- couples counseling
- couples court
- 病中次九山韵（明·湛若水）
- 病中次务观通判韵（宋·周必大）
- 病中次答（金末元初·杨奂）
- 病中次陈检校见寄韵（明·汪广洋）
- 病中次韵张思广助教见寄二首（明·贝琼）
- 病中次韵有怀伯文（元末明初·唐桂芳）
- 病中次韵答诸葛用中见寄（明·袁华）
- 病中止酒二首（宋·杨万里）
- 病中止酒（宋·杨万里）
- 病中步入蔡公桥村落间（宋·董嗣杲）
- 病中永诀李张唐三公（明·杨慎）
- 病中游祖塔院（宋·苏轼）
- 病中漫书（明·苏葵）
- 病中漫兴八首（明·袁中道）
- 病中漫呈师朴学士（宋·强至）
- 外交图文档案(1840-1945)/中华百年祭
- 大学英语写作基础教程
- 大学英语<全新版>综合教程(2学习指导)
- EDA实用技术及应用
- 破解英语句型
- 液压与气动技术(高等学校机械工程及自动化专业教材)
- 大学物理实验教程(21世纪高等院校规划教材)
- 数控机床结构与数控编程(数控编程人员从入门到精通)
- AtuoCAD高级应用技术
- 船舶运动控制
- 新视野大学英语读写教程自学辅导(预备级第2册)
- 画法几何与工程制图习题集(高等学校规划教材)
- 军事图文档案(1840-1945)/中华百年祭
- 航天器自主天文导航原理与方法
- 航空装备科学维修导论