食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水 -
2油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
-
3倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
-
4放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
-
5翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 咸蛋黄雪花酥
- 山药香菇砂锅粥
- 鸡丝粥
- 玉米胡萝卜煲腊猪蹄
- 糖醋樱桃萝卜
- 鸽子蛋桂圆甜汤
- 我就是吃这个瘦的，竟然还这么好吃！藜麦水果沙拉
- 麻辣香肠吐司
- 12个月以上番茄土豆牛肉汤
- 家常粉蒸肉
- 12个月以上时蔬鳕鱼饭团
- 青菜肉丸鸡蛋面
- 姜末凉拌藕片
- 牛排饭
- 鳕鱼米饭饼
- 家常美味，咸蛋黄蒸肉饼
- 椰蓉夹心饼??
- 腊肠白菜豆腐丝
- 面条胡萝卜饼
- 吃可爱长大的荷包蛋曲奇，又香又酥
- 蓝莓芝麻山药膏
- 藜麦吐司
- “蔬菜篮子”豆沙包
- 鸭子烧苦瓜
- 奥尔良烤鸡翅
- electroshock
- electrostatic
- electrostatics
- electrosurgery
- electrosurgical
- electrotherapy
- electrotonic
- electrotonus
- electrotype
- electrum
- elect to
- elect to do
- eleemosynary
- elegance
- elegant
- 读老子（宋·方翥）
- 读老子（宋·陆游）
- 读老子（宋·陆游）
- 读老庄（唐·张祜）
- 读老杜忆弟诗寄二弟（宋·范纯仁）
- 读老杜诗集（宋·王令）
- 读老（近现代·程千帆）
- 读聊斋罗刹海市篇口成（当代·吴金水）
- 读肃之诗（明·郭之奇）
- 读胡佥宪访缉熙榄山诗因为三绝句寄题山中书（明·陈献章）
- 读胡侍鸿胪诗有感因遗其从子邑博叔才（明·王世贞）
- 读胡僧栀子花诗作（当代·卢青山）
- 读胡基仲旧诗有感（宋·陆游）
- 读胡文忠遗集感赋（清·叶坤厚）
- 读胡笳曲（明·贝琼）
- 黄色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 蓝色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 橙色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 桃色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 紫色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 棕色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 橄榄色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 银灰色童话(安德鲁·朗格100年纪念版)/朗格彩色童话集
- 佛兰德斯的狗/小飞熊动物童话王国
- 出走的绒布熊/小飞熊动物童话王国
- 蔷薇别墅的老鼠/小飞熊动物童话王国
- 猫咪事务所/小飞熊动物童话王国
- 溜冰的狐狸/小飞熊动物童话王国
- 颠倒的兔子/小飞熊动物童话王国
- 培养独立自主的孩子/创典家庭教育大学堂丛书