食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
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1西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水 -
2油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
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3倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
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4放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
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5翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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- 沁园春 其一 七月朔寿卢守（宋·姚勉）
- 沁园春 其一 丙辰十月十日（宋·吴潜）
- 沁园春 其一 乙卯咏桂（宋·李曾伯）
- 沁园春 其一 冰漕凿方泉，宾客请以名斋，（宋·吴文英）
- 沁园春 其一十一 同前韵再会君鼎饮，因以（宋·陈人杰）
- 沁园春 其一十一 平章生日丁卯（宋·刘克庄）
- 沁园春 其一十一 赠王禹锡（宋·刘过）
- 沁园春 其一十一 题湖头岭庵（宋·葛长庚）
- 沁园春 其一十七 丙午和淮安朱赞府韵，以（宋·李曾伯）
- 沁园春 其一十七 再和（宋·刘克庄）
- 沁园春 其一十七 送郑通父之吴门谒宋使君（宋·陈人杰）
- 沁园春 其一十三 咏别（宋·刘过）
- 沁园春 其一十三 浙江观澜（宋·陈人杰）
- 沁园春 其一十三 甲辰寿王总侍（宋·李曾伯）
- 沁园春 其一十九 四和（宋·刘克庄）
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