食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
-
1准备以上食材 -
2倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
-
3搅拌均匀腌制15分型
-
4番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
-
5锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
-
6热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
-
7倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
-
8酸甜开胃，含脂肪低
-
9鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 凉拌藕片
- 新西兰花胶番薯百合甜汤
- 凉拌心里美
- 豆浆机版肉皮冻
- #团圆饭#牛腩面
- 新西兰花胶燕窝鸡
- 豆花肉片
- 白菜炖大肠
- #团圆饭#蚝油白灵菇
- 情意浓浓布朗尼
- 南瓜花生小米粥
- 山药红豆浆
- 猪肉白菜馅馄饨
- 花生芝麻糖
- 爆腌鬼子姜
- 面包布丁
- 蒸春饼
- 青椒肉丝炒面
- #团圆饭#荷兰豆炒土豆片
- 冬笋把子肉
- 素火腿西芹炒粉丝
- 杏仁豆腐
- 洋葱炒猪肝
- 西红柿烩金针菇
- 腊肠炒茼蒿杆
- 乌天什么什么的成语
- 乌天黑地
- 乌头什么什么的成语
- 乌头白马生角
- 乌头白，马生角
- 乌头马角
- 乌帽什么什么的成语
- 乌帽红裙
- 乌有什么什么的成语
- 乌有先生
- 乌有子虚
- 乌漆什么什么的成语
- 乌漆墨黑
- 乌灯什么什么的成语
- 乌灯黑火
- 舟中别诸亲远媵者（明·郭之奇）
- 舟中午睡（宋·杨万里）
- 舟中卧听守之读皇宋诗（宋·钱时）
- 舟中卧病（明·李之世）
- 舟中即事三首（宋·邓深）
- 舟中即事五言绝句（明·饶相）
- 舟中即事和黄琴山自高要邮寄韵（清·蔡如苹）
- 舟中即事（宋·叶茵）
- 舟中即事（宋·叶茵）
- 舟中即事（宋·吴可）
- 舟中即事（宋·张孝祥）
- 舟中即事（宋·张嵲）
- 舟中即事（宋·晁补之）
- 舟中即事（宋·杨万里）
- 舟中即事（宋·胡仲弓）
- 舰船电场及其应用
- 作为系统的语篇--语篇语义研究/系统功能语言学文献丛书
- 汉语作为第二语言教学的语音与语音教学研究/商务馆对外汉语教学专题研究书系
- 寻龙公主(2笼中王后)
- HTML5+CSS3+JavaScript从入门到精通
- 战国的星空(中国人的历史)
- 英语好老师(6下人教PEP版)/司马彦字帖
- 爆款文案
- 创业融资(从天使轮到IPO上市)
- 小学生写字课课练(3下人教版楷书)
- 江苏历代文化名人传(赵翼)(精)/江苏文库
- 小学生写字课课练(2下人教版楷书)
- 国学之树(重新发现古中国人的思维智慧)
- 唯美人像摄影实战与后期(车站×花室×公园×胡同×民宿)
- 边坡充气截排水方法