食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
烤鳕鱼的做法步骤
-
1鳕鱼清洗干净备用。 -
2切块腌制，依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草，腌制3个小时左右。
-
3烤箱预热上下预热5分钟，烤盘刷油，摆放鳕鱼。
-
4上下火烤10分钟左右，翻面再烤7到8分钟即可（时间根据鱼的大小决定的）。
-
5最后装盘即可。
小窍门
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5％；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
烤箱菜
午餐
晚餐
- 奶油霜裱花蛋糕
- 鲷鱼烧
- 芝士焗紫薯
- 西红柿炒鸡蛋
- 麻辣土豆片
- 牛奶花生面包
- 白菜炖豆腐
- 冷面
- 银河镜面蛋糕
- 米奇与米妮馒头
- 香酥蛋黄酥
- 酸甜可口海棠糖水
- 酱爆墨鱼仔
- 浓情cocoa蛋糕卷
- 鹌鹑蛋焖五花腩
- 自制劲爆鸡米花
- 青菜粥
- 素菜大包子
- 烤地瓜只要两步
- 核桃花朵面包
- 红豆芋头汤
- 肉末炒手捏菜
- 千张酸菜排骨汤
- 懒人蛋糕卷
- 鹅胗炒花菜
- 长什么妍什么的成语
- 长什么宏什么的成语
- 长什么富什么的成语
- 长什么封什么的成语
- 长什么射什么的成语
- 长什么尊什么的成语
- 长什么小什么的成语
- 长什么少什么的成语
- 长什么居什么的成语
- 长什么广什么的成语
- 长什么当什么的成语
- 长什么径什么的成语
- 长什么思什么的成语
- 长什么成什么的成语
- 长什么打什么的成语
- 送王常博归蜀（宋·刘宰）
- 送王常熟左藏二首（宋·释居简）
- 送王平仲二首（金末元初·王寂）
- 送王平甫下第（宋·欧阳修）
- 送王平甫拟离骚（宋·梅尧臣）
- 送王幼安赴举（宋·邹浩）
- 送王幼度待制致仕归大梁应教（明·程本立）
- 送王幼达之北京（元·萨都剌）
- 送王广渊司门出守绛州（宋·苏颂）
- 送王广渊郎中知颍州（宋·刘攽）
- 送王应祥（宋·李石）
- 送王府丞弼起服之京（明·韩雍）
- 送王府尹致仕（明·谢一夔）
- 送王府张参军附学及第东归（唐·韩翃）
- 送王庭瑞经历之广东宪司（元·曹伯启）
- 蒙医温针火针疗法（配增值）
- 《太素》札記
- 世纪顽疾：过敏
- 绿色行动:世界各国的环保组织
- 宇宙的奥秘
- 约翰·汤普森成人钢琴教程（1）扫码可付费选购示范音频 成人钢琴入门教材 原版引进
- 破解基因密码
- 写意花鸟画-牡丹
- 全国大学生数学竞赛（非数学类）备考攻略
- 虚无主义与技术
- 昼日成熟.完结篇/清途
- 玩家请就位·迷失
- 民办高校产权管理研究
- 海洋面临的污染与保护
- 人类的飞翔 从梦想到现实