食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2大蒜切碎 -
3鲍鱼切片 -
4西兰花洗净，掰成小朵 -
5鲍鱼放入开水烫一分钟，捞出来 -
6锅内加水烧开，放入少许盐 -
7放入西兰花焯水，一分钟 -
8西兰花焯水以后放入凉开水里面，这样口感清脆好吃 -
9耗油，酱油，淀粉，盐，少许清水调成一个料汁，搅拌均匀 -
10锅内放油烧热，放入蒜末炒香 -
11到入西兰花，鲍鱼 -
12翻炒均匀，1分钟 -
13到入调好的料汁 -
14大火收汁，料汁透明状态就可以了 -
15装盘 -
16美味
小窍门
西兰花焯水的时候，在水里放盐，这样青菜焯水以后颜色漂亮，不容易变黑
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 酥脆曲奇
- 自制马铃薯淀粉（土豆淀粉）
- 胡萝卜坚果甜甜圈
- 薏米枸杞红枣豆浆
- 菜梗炒腊肉
- 西餐肉饼
- 糯米芝麻饭团
- 木耳肉片
- 酸辣粉
- 蛤蜊节瓜汤
- 蒜片姜丝猪肝
- 荔枝百合炒虾仁
- 西芹炒生鱼
- 咸菜卤肉凉拌粉
- 猪肠碌
- 生炒水东芥菜
- 豌豆胡萝卜煎鸡蛋
- 尖椒炒鳝片
- 香菇焖豆腐
- 夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝
- 蒜茸蒸扇贝
- 西兰花烩胡萝卜
- 花生蹄花汤
- 鲜藕蛋羹
- 两茄相遇------番茄炒茄子
- 刀什么馀什么的成语
- 刀什么鼎什么的成语
- 刀俎什么什么的成语
- 刀俎余生
- 刀俎馀生
- 刀光什么什么的成语
- 刀光剑影
- 刀光血影
- 刀刀什么什么的成语
- 刀刀见血
- 刀切什么什么的成语
- 刀切豆腐两面光
- 刀头什么什么的成语
- 刀头剑首
- 刀头活鬼
- 偈（宋·富弼）
- 偈（宋·尼净智）
- 偈（宋·尼文照）
- 偈（宋·尼法灯）
- 偈（宋·张方平）
- 偈（宋·张浚）
- 偈（宋·张镃）
- 偈（宋·徐守信）
- 偈（宋·念禅师）
- 偈（宋·晁迥）
- 偈（宋·晁迥）
- 偈（宋·曾开）
- 偈（宋·李弥逊）
- 偈（宋·李衡）
- 偈（宋·杨杰）
- 新辑红雨楼题记徐氏家藏书目/中国历代书目题跋丛书
- 禅让世袭及革命(从春秋战国到西汉中期的君权传承思想研究)/中国人文新知丛书
- 人海相依(中国人的海洋世界)(精)
- 少年/陀思妥耶夫斯基文集
- 入夜(精)
- 猫与庄造与两个女人
- 摄影美学七问(与陈传兴汉宝德黄春明的对话录)
- 洛城四部曲之黑色大丽花
- 俗丽之夜(多萝西·L·塞耶斯经典推理)
- 丧钟九鸣(多萝西·L·塞耶斯经典推理)
- 产业组织(市场和策略)/当代经济学教学参考书系/当代经济学系列丛书
- 中国作家才能的滥用和误用/文学报新批评文丛
- 天花是如何乱坠的/文学报新批评文丛
- 战略管理精要(企业生存之道)
- 中国奇迹20年(滴水湖会议实录)