食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2大蒜切碎 -
3鲍鱼切片 -
4西兰花洗净，掰成小朵 -
5鲍鱼放入开水烫一分钟，捞出来 -
6锅内加水烧开，放入少许盐 -
7放入西兰花焯水，一分钟 -
8西兰花焯水以后放入凉开水里面，这样口感清脆好吃 -
9耗油，酱油，淀粉，盐，少许清水调成一个料汁，搅拌均匀 -
10锅内放油烧热，放入蒜末炒香 -
11到入西兰花，鲍鱼 -
12翻炒均匀，1分钟 -
13到入调好的料汁 -
14大火收汁，料汁透明状态就可以了 -
15装盘 -
16美味
小窍门
西兰花焯水的时候，在水里放盐，这样青菜焯水以后颜色漂亮，不容易变黑
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 黑豆浆粉皮
- 奶香苋菜鸡丝羹——宝宝辅食
- 青菜鸡蛋汤面
- 早餐炒粉
- 红枣苹果糖水
- 南瓜酸奶
- 菠菜蛤肉炒鸡蛋
- 葱花千层饼
- 舒芙蕾
- 香煎虾肉圆葱饼
- 香蕉坚果燕麦饼干
- 红烧带鱼
- 南瓜红枣黏糕
- “牛肉”香辣牛肉酱
- 葱爆河虾
- “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒
- 凉拌松花蛋
- 太阳豆腐
- 红椒炒豆干
- 菠菜蛋花汤
- 芥菜瘦肉粥
- 三鲜蒸冬瓜
- 韩式牛肉末炒土豆
- 双椒炒豇豆
- 红烧咖喱鸡
- managing upwards
- man and beast
- man and boy
- man cave
- manchester terrier
- manchester united
- mandarin chinese
- mandarin collar
- mandarin orange
- mandarin oriental
- mandarin sauce
- mandible vs maxilla
- Mandy Kay
- maneuvering the middle answer key 2015
- maneuvering the middle llc 2015
- 用前韵赠欧阳公制（宋·王庭圭）
- 用前韵赠闾丘民表（宋·曹勋）
- 用前韵赠高持一（宋·章甫）
- 用前韵送司马莪峰先生考绩癸巳十一月十六日（明·湛若水）
- 用前韵送季长南归（元·周伯琦）
- 用前韵送彪德美（宋·张栻）
- 用前韵送惇立（宋·叶梦得）
- 用前韵送春（宋·张纲）
- 用前韵送潘上舍（宋·李昴英）
- 用前韵送王君玉西征二首（元·耶律楚材）
- 用前韵送酒与约斋（宋·陈著）
- 用前韵酬丰之（宋·王庭圭）
- 用前韵酬孟君复二首（宋末元初·方回）
- 用前韵酬昌龄弟（宋·王十朋）
- 用前韵酬曹彦明（元末明初·郭钰）
- 小英雄雨来/红色经典励志中国
- 电子技术(实训篇高职高专应用电子技术专业系列规划教材)
- 暴风骤雨/红色经典励志中国
- 野火春风斗古城/红色经典励志中国
- 平原枪声/红色经典励志中国
- 电子技术(基础篇高职高专应用电子技术专业系列规划教材)
- 保卫延安/红色经典励志中国
- 红旗谱/红色经典励志中国
- 烈火金刚/红色经典励志中国
- 风云初记/红色经典励志中国
- 铁道游击队/红色经典励志中国
- 青春之歌/红色经典励志中国
- 苦菜花/红色经典励志中国
- 七日杀/爱是动词人鬼情系列小说
- 恐怖的十三楼/爱是动词人鬼情系列小说