食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜苔炒鱿鱼腿的做法步骤
-
1蒜苔洗净，切段。 -
2放盘子里，加食盐，腌制一小时的样子。 -
3新鲜鱿鱼。 -
4处理干净，只要鱿鱼腿。 -
5冷水下锅焯水。 -
6不需要开锅，鱿鱼腿变色即可捞出备用。 -
7热锅冷油。 -
8油热放蒜苔翻炒。 -
9炒至大部蒜苔变色，放生抽。 -
10翻炒均匀。 -
11放鱿鱼腿。 -
12放鸡精。 -
13翻炒均匀即可。 -
14成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
- 高粱糯米团
- 花生啤酒鸭
- 锡纸烤排骨
- 花朵曲奇饼
- 椰汁牛腩烩饭
- 无花果果酱
- 蛋饺烩粉丝
- 微波炉版-------酥皮苹果派
- 肉炒尖椒素鸡
- 糯米饭小笼包
- 曼德维尔和文洛克香葱苏打饼干
- 彩椒拌饭
- 茄汁蔬菜粒字母意粉
- 猪肉藕饼
- 板栗鸡翅
- 香蕉蛋糕卷
- 土鸡炖山药----秋天滋补汤
- 西瓜翠烧海米鸡蛋汤
- 时令尝鲜菜----------炒倭瓜
- 青椒鸡蛋饼
- 【可可卷心饼干】
- 不用啃的营养鸡翅
- 蒸出来的美容菜——【雪菜蒸三文鱼】
- 鸡汤龙须面--快捷营养早餐（二）
- 花生煮毛豆豆
- 什么尖什么高的成语
- 什么尖什么麦的成语
- 什么尘什么乱的成语
- 什么尘什么事的成语
- 什么尘什么仆的成语
- 什么尘什么伏的成语
- 什么尘什么会的成语
- 什么尘什么俗的成语
- 什么尘什么倒的成语
- 什么尘什么到的成语
- 什么尘什么北的成语
- 什么尘什么及的成语
- 什么尘什么受的成语
- 什么尘什么变的成语
- 什么尘什么坱的成语
- 山中舒怀寄上丁学士（唐·刘得仁）
- 山中苦雨（明·王渐逵）
- 山中荅人（唐·齐己）
- 山中荅友人（唐末宋初·孟贯）
- 山中菊花（明·释古易）
- 山中菰生米父老谓丰年之祥用子有韵（宋·洪咨夔）
- 山中行（宋·释智圆）
- 山中行（明·伍瑞隆）
- 山中襄事先大父母夜起有感（明·欧必元）
- 山中见月 用出西射堂韵（民国末当代初·饶宗颐）
- 山中见栀子（当代·陈永正）
- 山中见桃花李花（宋末金初·吴激）
- 山中见梅寄曾无疑（宋·戴复古）
- 山中见梅有怀吟梅老人何幼恭（明·邓雅）
- 山中见梅花（明·吴与弼）
- 百万英镑(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书
- 我的大学(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书
- 热爱生命(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书
- 飘(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书
- 唐诗三百首(无障碍阅读学生版)
- 世界上下五千年(无障碍阅读学生版)
- 史记(无障碍阅读学生版)
- 中国通史(无障碍阅读学生版)
- 宋词三百首鉴赏辞典(学生版)
- 资治通鉴(无障碍阅读学生版)
- 唐诗宋词鉴赏辞典(学生版)
- 水浒传(无障碍阅读学生版)
- 雾都孤儿(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书
- 中华上下五千年(无障碍阅读学生版)
- 猎人笔记(名师1+1导读方案)/语文新课标必读丛书