食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜苔炒鱿鱼腿的做法步骤
-
1蒜苔洗净，切段。 -
2放盘子里，加食盐，腌制一小时的样子。 -
3新鲜鱿鱼。 -
4处理干净，只要鱿鱼腿。 -
5冷水下锅焯水。 -
6不需要开锅，鱿鱼腿变色即可捞出备用。 -
7热锅冷油。 -
8油热放蒜苔翻炒。 -
9炒至大部蒜苔变色，放生抽。 -
10翻炒均匀。 -
11放鱿鱼腿。 -
12放鸡精。 -
13翻炒均匀即可。 -
14成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
- 陈醋木耳
- 食博士Q弹麻薯
- 香煎培根卷
- 食博士蔓越莓海绵蛋糕
- 山药泥裱花蛋糕
- 西兰花圣诞树：情怀那点事儿
- 冬至芋头水饺
- 花朵紫薯面包
- 冬季养生---奶香葡萄干发糕
- 抹茶酸奶圣诞树蛋糕
- 尖椒扒全茄
- 红菇瑶柱排骨汤
- 五色饺子
- 降火良方-莲藕羹
- 蒜蓉西葫芦
- 少油版水煮鱼
- 健脾益肾栗子羹
- 豆干鸡蛋卤鸭舌
- 海风鲜肉饺子
- 补气养生茶
- 零添加山楂糕
- 圣诞系列糖霜饼干
- 零失败香肠蛋炒饭
- 翡翠猪肉白菜水饺
- 山药胡萝卜烧仔鸡
- sobbing
- so be it
- so be it
- sober
- sobering
- soberly
- sober-minded
- soberness
- sober up
- so bold as to
- so bold as to
- sobriety
- sobriquet
- sob story
- sob yourself to sleep
- 德庆舟中与方孝廉话别（明·林大春）
- 德庆范监州以子石砚宠假虽小而奇戏作（宋·张孝祥）
- 德彬修双阳塔求颂（宋·释昙华）
- 德循诗律甚佳方幸拭目因作拙句以勉之（宋·李之仪）
- 德恒将行以诗见赠因用元韵以见意云（元·耶律楚材）
- 德惟侍者巡礼（宋·释智愚）
- 德意志（当代·姚佳）
- 德懋彦明次家兄韵见示再和二章（元末明初·赵汸）
- 德报怨/昭君怨 赠吴知纲（元·马钰）
- 德操充之皆约九月间见过今皆未至扶杖出门悠（宋·吕本中）
- 德政上睦州胡中丞（唐·方干）
- 德政歌（明·吴与弼）
- 德政碑（元·朱德润）
- 德政遗迹（明·罗玘）
- 德斋诗为林左司赋（元末明初·蓝智）
- 快乐沙画
- 微机原理与接口技术(第5版)
- 会计信息系统实训——供应链篇(用友U8 V10.1)(第2版)
- 非常海淀单元测试AB卷 英语7年级 下 RJ版 2023
- 我爱爷爷
- 俄汉-汉俄口译理论与技巧
- 别担心,你只是心灵感冒
- 猿辅导暑假一本通·新3年级(全5册)
- 拒绝欺凌、自我保护图画书(1-10)
- 趣讲唐诗宋词系列(全4册)
- 跨国公司技术转移对制造业绿色创新系统创新绩效的影响
- 狼和七只小羊
- 英才教程 听·说·读·写·译 英语 3年级 上册 外语教研版
- 才貌双绝——萧观音
- 高考日语高分突破 全真模拟试卷 1 2022