网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#
释义
食材明细
主料
蚬子
200g
粉丝
30g
蒜
20g
香菜
10g
红辣椒
3g
辅料
油
0.5勺
蚝油
1勺
糖
0.5勺
涝汁
2勺
微辣 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉微波蚬子粉丝的做法步骤
1
准备原材料蚬子、粉丝、蒜、香菜、红辣椒备用。
2
锅中烧开水放入粉丝大火煮至微软后立即放入冷水中过凉。
3
处理好的粉丝放入容器中。
4
蒜切成偏小的蒜粒。
5
锅中倒入油加热放入蒜粒倒入蚝油翻炒爆香入味。
6
新鲜的蚬子清洗干净摆在粉丝上面。
7
炒香的蒜蓉铺在蚬子上。
8
容器盖上盖子放入微波炉中加热10分钟。
9
时间到取出容器打开盖子满屋飘鲜蚬子全部张开了大嘴。
10
放入糖均匀的淋上涝汁撒上香菜和红辣椒粒即可享用。
11
搭配一碗豆米饭和鸡蛋是不是营养超级丰盛。
12
早餐要有鸡蛋、水果和干果的存在感哦。
13
蚬子入口鲜美让人回味无穷。
14
调味料和蚬子粉丝拌匀完全入味粉丝再混搭着蚬子的鲜美实在是好吃到爆。
15
可口美味的早餐是会让人的心情非常愉悦滴。
小窍门
蚬子的功效与作用
1、提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿:蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿,小便不利等。
3祛脂降压:蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝:蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
使用的厨具:微波炉
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
紫薯松饼
麻酱油麦菜
蒜苗炒蛋皮火腿
番茄八宝饭
酱香煎五花肉
紫薯煎饼
蚝油酱牛肉西葫芦面
红枣芝麻早餐饼
红烧泥鳅
#妈妈的味道# 皮蛋瘦肉粥
蔬果酿鸡翅
老北京炸酱面
紫淮山汤圆
小炒牛肉
奇亚籽香蕉麦片粥
香菇猪肉酱
芦笋炒虾仁
家庭版大盘鸡
虾仁土豆沙拉
酒酿小圆子
养生菜豆粥
红薯粥
猪肉韭菜香菇饺子馅
小米红枣核桃浆
纯甘蔗红糖红烧肉
freedom of speech and expression
freedom of the press
freed slave
freedwoman
free enterprise
free fall
freefall
free fall
free-floating
free flowing
free-flowing
free for
free-for-all
free form
free-form
夏日闺怨(唐·蔡瑰)
夏日阁中入直五首(元·周伯琦)
夏日阁宴(明·李梦阳)
夏日陈应求见访(宋·黄公度)
夏日陈忠甫同镇继正琇德清如序四诗僧过显恩(明·欧大任)
夏日陈牧止孝廉招游南园舟中与庞若云张直咨(明·成鹫)
夏日院中遣兴(明·薛瑄)
夏日陪冯许二侍郎与严秘书游昊天观览旧题寄(唐·武元衡)
夏日陪史郎中宴杜郎中果园(唐·钱起)
夏日陪提刑彭学士登周襄王故城(宋·宋祁)
夏日陪杨邦基彭思禹访德庄烹茶分韵得嘉字(宋·释德洪)
夏日陪段侍御游灵岩寺作(明·王世贞)
夏日陪王君玉汎舟鉴湖(宋末元初·黄庚)
夏日陪范州倅憩北山得月字(明·莫与齐)
夏日陪葛刺史胡少府吕尹汪三山人饮曹公东湖(明·宋登春)
青藏高原生态文明建设状况(2018年7月)
高校思想政治教育实效性研究
应用光学概念题解与自测(第2版)
别让你的焦虑拖累你的人生
超声设备使用入门(中文翻译版原书第3版修订版)/超声入门书系
一只想飞的猫(彩绘注音版)/小学语文必读儿童文学名家名作
印度的发现(精)
珠宝设计手绘表现技法专业教程
兵猴传奇(升级版)/动物小说大王沈石溪品藏书系
凛冬之棺
推理作家的信条
南极/lonely planet
明代书学研究/暨南艺丛
梦断乌龙谷
俄罗斯之路30年(国家变革与制度选择)(精)/中国道路丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/5 1:13:34