食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蔬菜沙拉的做法步骤
-
1轻食就这么简单，你GET到了吗原材料准备好以下食材1.准备苦菊一把2.紫甘蓝两片3.鸡蛋一颗4.圣女果5粒5.柠檬一只6.鸡胸肉一小块7.千岛湖酱适量8.橄榄油适量9.核桃。 -
2制作:1.将苦菊，紫甘蓝用凉白开洗净切断、切丝放入玻璃碗中2.将煮熟的鸡胸肉手撕成条放入玻璃碗3.鸡蛋煮熟切瓣放入玻璃碗4.切开柠檬挤汁放入玻璃碗中5.放入坚果核桃6.磨入黑胡椒，倒入橄榄油。 -
3搅拌以上食材，摆盘，为家人的健康，你也开始动手吧??
小窍门
因个人饮食习惯不同，食材配量可调整
使用的厨具：其他
所属分类：
快手菜
- 上汤苋菜
- 砂锅烤红薯
- 香椿拌面
- 莙荙菜鸡蛋捞面
- 香煎红豆糯米饼
- 素馅杏鲍菇水饺
- 虾仁豆腐汤
- 红豆糕
- 蒜茸甜豆
- 榨菜丝豆腐皮炒苦瓜
- Q弹Q弹的绿豆凉粉
- 莙荙菜杆炒肉丝
- 豆芽香菜素包
- 辣椒炒鱿鱼
- 金沙豆腐
- 葱蒜香豆腐
- 饼卷曲曲菜馓子
- 肉酱炒豆皮
- 麦冬灯芯草玉竹猪心汤
- 五香卤大排
- 油泼面
- 白切鸡
- 芒果牛油果虾仁沙拉
- 肉末榨菜汤粄
- 黄豆除了发豆芽，这样做更好吃～笋丝酱黄豆
- fringed by
- fringes
- frippery
- frisbee
- Frisian
- frisk
- friskiness
- frisky
- frisson
- frit
- fritter
- fritter away
- Fritz
- frivolity
- frivolous
- 伯言先生决意南归有感赋呈（清·冯志沂）
- 伯言见和拙作以汉隶书之谢以七韵（宋·刘翼）
- 伯谏和诗云邪色哇声方漫漫是中正气愈骎骎予（宋·朱熹）
- 伯谦招饮龙潭攀桂亭（宋·程公许）
- 伯贞长司自京西还临洮与余重会关西且致余家（元末明初·王祎）
- 伯起不就公车杜门著书寄此致羡（明·王世贞）
- 伯起启图公给纶三兄端阳后见过得江字（明·李孙宸）
- 伯起善用强韵往复愈工再和五首（金末元初·王寂）
- 伯起园池中鸂鶒数十头甚驯扰戏赠二首（明·胡应麟）
- 伯起得余讯札黏之屏上夜为风雨所摧成诗见贻（明·王世贞）
- 伯辉竹林书院（宋·韩淲）
- 伯逢欲予买一田墅因成自讼（宋·宋祁）
- 伯都讷道中（清·文孚）
- 伯量同二弟欲见访湖庄以诗告至褒拂过情辄次（宋·曹彦约）
- 伯镇出都后见寄（宋·刘敞）
- 永远都爱你(精)/麦田精选图画书
- 译诗的演进
- 日本留学资讯大全(2012-2013版)
- 分布式领导--不同的视角/国际教育管理比较丛书
- 风生水起(走近书画家三编)
- 内圣外王话管理/中欧经管系列
- 市场情报(企业竞争的攻与防)/中欧经管系列
- Pro\E应用教程(高职高专十二五规划教材)
- 医学免疫学与病原生物学(供护理康复等专业使用全国高等中医药院校教材)
- 什么可以吃--安全食品选购攻略
- 命运的第三种说法
- 诸宸棋路
- 淘气鬼妮娜(精)/麦田精选图画书
- 小树宝刀/新校园魔幻小说系列
- 明清士人与男旦