食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花一个，浸泡洗净。 -
2切小朵。 -
3炒锅烧热，放入适量橄榄油。 -
4倒入西蓝花翻炒。 -
5待西蓝花变色，倒入适量蚝油。 -
6加适量生抽，翻炒均匀，出锅。 -
7一道快手菜，蚝油西蓝花就做好了。 -
8蚝油西蓝花。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 水煮木薯芋头
- 广式五仁月饼
- 蒸酿小番茄
- 抹茶蛋糕（空气炸锅版）
- 红油猪耳朵
- 土豆火腿饼
- 五花肉焖鲫鱼
- 西红柿蛋花汤
- 蛎蟥萝卜丝
- 肉丸炒土豆
- 月亮蛋包饭！
- 柚皮糖
- 葱油面
- 焖子
- 杂鱼干
- 香辣野生小鱼干
- 塘鲺
- 酸甜开胃土豆丝
- 秋季养生汤----银耳煲鸡汤
- 油焖大虾
- 浪漫白玫瑰“花卷”
- 茄汁豆腐肉（满腹经纶）
- 脆皮油条的做法
- 糖桂花炒年糕
- 石榴苹果果酱
- 指什么割什么的成语
- 指什么卖什么的成语
- 指什么口什么的成语
- 指什么可什么的成语
- 指什么告什么的成语
- 指什么天什么的成语
- 指什么射什么的成语
- 指什么忘什么的成语
- 指什么成什么的成语
- 指什么戳什么的成语
- 指什么打什么的成语
- 指什么托什么的成语
- 指什么推什么的成语
- 指什么摘什么的成语
- 指什么攻什么的成语
- 二月昭州奏正月一日设醮上玉皇表烧钱次有鹤（宋·夏竦）
- 二月晦日劝耕石城三首（宋·吴芾）
- 二月晦日同喻叔虞张绍和郭汝承集商孟和玄旷（明·徐勃）
- 二月晦日夜坐（清·焦光俊）
- 二月晦日夜梦欲卜居近邑道遇老父告以不利欣（宋·陆游）
- 二月晦日怀林处士（宋·连文凤）
- 二月晦日惜春有感（宋·吴芾）
- 二月晦日游木瓜园（宋·许及之）
- 二月晦日留别鄠中友人（唐·贾岛）
- 二月晦日过范景仁舍人留饮联句分夜而归（宋·苏颂）
- 二月晦日送人之安南（明·徐熥）
- 二月晦日（宋·韩淲）
- 二月晦游东屯拜少陵像（宋·陈邕）
- 二月晦（宋·文天祥）
- 二月有霜海棠颇瘁（宋·姜特立）
- 济南的冬天(老舍儿童文学作品选)/语文核心素养提升阅读丛书
- 应似飞鸿踏雪泥
- 商业银行市场竞争与风险行为研究--中国利率市场化进程的经验证据
- 味觉诗学/中国现当代文学研究文库
- Python游戏超详细实战攻略(微课视频版)/移动互联网开发技术丛书
- 近现代长三角美术教育资源保护与利用
- 陇东黄土塬区地质灾害特征与减灾对策研究
- 富春山教(精)
- 长江边的名城
- 萧红五讲/东北流亡文学史料与研究丛书
- 水母花园(精)
- 网络与国家安全/总体国家安全观系列丛书
- 不害羞勇敢地公开发言/每天10分钟提升语言表达力
- 老天津的文坛往事/天津地情资料丛书
- 潮汐分汊河口工程约束作用下河床形态研究