食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花一个，浸泡洗净。 -
2切小朵。 -
3炒锅烧热，放入适量橄榄油。 -
4倒入西蓝花翻炒。 -
5待西蓝花变色，倒入适量蚝油。 -
6加适量生抽，翻炒均匀，出锅。 -
7一道快手菜，蚝油西蓝花就做好了。 -
8蚝油西蓝花。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 繁花似锦
- 红豆马蹄糕
- 炒肥肠
- 比必胜客，棒约翰更美味的披萨——烤肉披萨
- 茶茶的创意早餐—小猫钓鱼
- 鸡蛋韭菜饼
- 【芝士南瓜鸡】----新年给鸡换个吃法
- 迷你煎饼
- 海鲜蘑菇炒意面
- 炸豆渣饼
- 炒米饭
- 酱猪蹄
- 红烧鸡翅
- 大白菜烩黄花菜丸子
- 黑木耳炒蛋白
- 【MIAO】红糖戚风蛋糕
- 山药木耳鸡蛋—清新爽口小炒
- 原创美（懒懒手抓饼）
- 简易小蛋糕
- 芋头糕
- 自制苹果酱----苹果酱的另一种做法
- 芝士肉酱焗意粉
- 花生炖猪蹄
- 椰蓉紫薯糯米糍
- 豆浆白果香梨羹
- one-eyed
- one-fifth
- one fifth
- one fiftieth
- one for the books
- one for the history books
- one for the road
- one-fourth
- one fourth
- one half
- one-handed
- one heck of a
- one hell of a
- one hell of a fight
- one hit wonder
- 画虎（宋·游次公）
- 画虎（宋·王佐才）
- 画虎（明·倪谦）
- 画虎（明·庄昶）
- 画虎（明·张弼）
- 画蝉（元末明初·丁鹤年）
- 画蝶（明·邵宝）
- 画蝶（清末民国初·林朝崧）
- 画蟹（元末明初·钱宰）
- 画蟹（宋·刘攽）
- 画蟹（清末民国初·林朝崧）
- 画蟾（明·邵宝）
- 画观世音赞（宋末元初·方回）
- 画角东城（唐·李贺）
- 画角辞（宋·何麟瑞）
- 中国通史(双色典藏版)
- 读100首古诗学会为人处事
- 星韩流(金秀贤金宇彬最新特辑)
- 馆藏资源与利用--以国家图书馆为例
- 文献信息检索技巧
- 图书馆灰色文献资源开发与利用
- 公共图书馆自建资源整合研究与实例分析
- 重庆市三十三家收藏单位古籍普查登记目录(上下)(精)/全国古籍普查登记目录
- 世界文化遗产中岳庙
- 南太极拳
- 华宝阁(中国古陶瓷藏品图录)(精)
- 明代周藩王陵调查与研究(精)
- 世界海洋政治边界
- 海洋与近代中国/海洋战略与海洋强国论丛
- 中国刺胞动物门水螅虫总纲(上下)(精)/海洋生物多样性著作系列