“方便又营养的早餐！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯花生米糊的做法步骤
-
1准备食材！ -
2洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！ -
3可按自己的口味适量加糖！
小窍门
紫薯内含花青素，可以抗衰老！紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐
- 织锦面条
- 鱼香杏鲍菇
- 新手面包——奶酪面包
- 竹笋蛋
- 教你如何用山楂汁做银耳羹
- 肉末蒸大闸蟹（电饭煲版）
- 山楂汁炖排骨
- 老干妈烤金针菇
- 用怡达山楂汁做出美味排骨
- 红烧排骨
- 超简单的家庭版红烧牛肉
- 蚝油大头菜
- 姨妈圣品黑糖姜母膏
- 懒人煲仔饭－腊肠
- 炖豆角
- 简易烤箱菜——香烤鸡翅
- 【千层肉饼】
- 苹果蜂蜜蒜香烤虾
- 烤牛肉
- 葱烧八带鱼
- 红枣银耳莲子羹
- 蟹黄萝卜饺子
- 莲藕炖脆骨肉
- 脆皮炸鲜奶
- 平菇素烧千叶豆腐
- full-blooded platonism
- full bloom
- full capacity
- full circle
- full counting
- full credit
- full details
- full dress
- fullery of stephanus in pompeii
- full face
- full fare
- full fed meaning
- full height
- full house cast
- fulling mill tippet
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陆游）
- 书怀（宋·陈宓）
- 书怀（宋·陈造）
- 书怀（宋·陶梦桂）
- 书怀（宋·韩淲）
- 书怀（宋·韩淲）
- 书怀（宋·项安世）
- 书怀（宋·龙辅）
- 书怀（宋末元初·杨公远）
- 书怀（宋末元初·黄庚）
- 注册公用设备工程师执业资格考试专业基础考试复习教程
- 战争事典
- 四川名校月考期中月考期末真卷精选 语文 8年级 下 RJ 2023
- 六祖坛经 佛学的革命
- 高端车变速器诊断与维修(宝马、路虎、捷豹)
- 大学语文(第3版)
- 走近古蜀文明
- 家用电器原理与维修
- 图绘宝鉴(《续编》《续集》二种)
- 我的外婆芭比
- 动物卫生法学
- 四大名著(8册)
- 动物大惊奇(全4册)
- 中考试题精选 全国中考试题精选 道德与法治 2023
- 行为经济学要义