正宗营养减肥餐之二的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	营养减肥餐之二
释义	“减肥餐之二” 食材明细主料鳕鱼一块南瓜一块油菜一棵芦笋三棵辅料小番茄数个鸭梨一个原味口味烧工艺廿分钟耗时简单难度营养减肥餐之二的做法步骤 1 鳕鱼，芦笋下锅煎熟。 2 菜切丝。 3 油菜和南瓜煮熟。 4 青菜清洗干净。 5 装盘即可。 6 开吃吧。使用的厨具：平底锅所属分类：家常菜快手菜晚餐
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