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诗文	素炒木耳
释义	食材明细 主料 木耳 100克 红椒 一个 大蒜 适量 玉米粒 适量 辅料 玉米油 10毫升 盐 少许 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 素炒木耳的做法步骤 1 提前准备好材料。（木耳提前用开水泡好） 2 锅烧热，倒入玉米油，倒入大蒜，红椒炒香。 3 倒入玉米粒，加入木耳玉米粒煸炒片刻。（因玉米粒是提前煮熟的） 4 调入少许盐，炒均匀出锅。 5 入盘，成品。 6 看着还不错，减肥菜谱。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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