食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒素四宝的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的） -
2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水 -
3焯水后过冷水 -
4捞出来控水 -
5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！ -
6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒 -
7调料翻炒均匀即可出锅 -
8成品 -
9素四宝出锅啦?? -
10成品 -
11成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 手擀韭菜面片
- 黑米面芝麻饼
- 蒜香茄子
- 酸辣番茄原汁烩圆白菜
- 海米焖萝卜
- 辣椒炒猪肝
- 蒜末西兰花
- 金骏眉茶
- 盐水大虾
- 莲藕排骨汤
- 口味土豆条
- 椰蓉戚风蛋糕
- 香辣花甲
- 剁椒龙利鱼
- 苦瓜炒香干
- 原只椰子炖蛋
- 玉米渣粥
- 南瓜粥
- 咖喱土豆鸡翅
- 海鲜滑蛋炒河
- 丝瓜炒花菜
- 南乳汁圆白菜
- 小油豆腐酸菜梗夜开花
- 红糖发糕
- 带豆日本南瓜
- 楚炬秦灰
- 楚璧什么什么的成语
- 楚璧隋珍
- 楚界什么什么的成语
- 楚界汉河
- 楚相什么什么的成语
- 楚相断蛇
- 楚竹什么什么的成语
- 楚竹燕歌
- 楚筵什么什么的成语
- 楚筵辞醴
- 楚管什么什么的成语
- 楚管蛮弦
- 楚管蛮絃
- 楚腰什么什么的成语
- 高文庙（宋·赵汝谠）
- 高文父隐居（宋·葛绍体）
- 高斋二首（当代·刘雄）
- 高斋小饮戏作（宋·陆游）
- 高斋晚望（宋·柴望）
- 高斋晚步（宋·钱时）
- 高斋桂窟（宋·洪梦炎）
- 高斋视事诗（南北朝·谢朓）
- 高斋闲望言怀（唐·张九龄）
- 高斋韩东尉用前韵见寄次韵谢（宋末元初·杨公远）
- 高斋（元·范梈）
- 高斋（宋·洪咨夔）
- 高斋（明·尹台）
- 高斯亿为余画竹以诗报之（清·查慎行）
- 高新甫云崖（宋·薛嵎）
- 西周金文五种解析字帖/书法字海解析丛帖
- 图解Word2000中文版/图解软件精品丛书
- Visual FoxPro5.0函数与系统变量使用大全/微机实用新技术丛书
- 王羲之等小楷五种解析字帖/书法字海解析丛帖
- 作文分类语萃(中学版)
- 汽车电路原理与维修/汽车实用维修技术丛书
- 尖商绝招大全(一部教你迅速成为商界顶尖高手的秘笈)
- 计算机技术(现代战争的信息中枢)/现代电子信息技术丛书
- Internet应用技术
- 慈禧的私交
- 汽车变速器的结构与维修/汽车实用维修技术丛书
- FORTRAN程序设计(最新计算机等级考试<二级>用书)
- 计算机基础知识(DOS\Windows最新计算机等级考试<二级>用书)
- 飞行器测控系统(看不见的领航员)/现代电子信息技术丛书
- 汽车排放装置的结构与维修/汽车实用维修技术丛书