食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒素四宝的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的） -
2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水 -
3焯水后过冷水 -
4捞出来控水 -
5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！ -
6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒 -
7调料翻炒均匀即可出锅 -
8成品 -
9素四宝出锅啦?? -
10成品 -
11成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蒜蛋胡萝卜炒饭
- 自制剁椒
- 柿子酒
- 蜂蜜杯子蛋糕
- 自制小蛋糕丨营养好滋味，早餐必备
- 百香果蜂蜜水
- 给龙肉都不换的蜜汁五花肉
- 西红柿酸汤粉
- 天凉吃炖菜：猪肉炖豆腐
- 青蒜猪油包子
- 排骨汤
- 小米藜麦粥
- 香煎豆腐
- 砂锅白菜炖豆腐
- 嫩玉米鸡蛋蔬菜饼
- 韭菜煎鸡蛋
- 核桃山药米糊
- 黑米粥
- 黄金鱼蛋青菜花菜
- 火麻仁芥末白菜
- 上汤西兰花
- 鸭腿枸杞汤
- 胡萝卜戚风蛋糕
- 红枣花生汤
- 蒸香蕉
- 杀什么哧什么的成语
- 杀什么如什么的成语
- 杀什么害什么的成语
- 杀什么成什么的成语
- 杀什么扯什么的成语
- 杀什么报什么的成语
- 杀什么抹什么的成语
- 杀什么放什么的成语
- 杀什么救什么的成语
- 杀什么教什么的成语
- 杀什么毁什么的成语
- 杀什么求什么的成语
- 杀什么济什么的成语
- 杀什么灭什么的成语
- 杀什么焉什么的成语
- 成化戊戌十二月十六日与吴原博史明古张子静（明·李应祯）
- 成化戊戌十二月十六日与吴原博史明古张子静（明·李应祯）
- 成化戊戌十二月十六日与吴原博史明古张子静（明·李应祯）
- 成化戊戌四月十一日储皇御左春坊敏政进讲大（明·程敏政）
- 成化甲午冬十二月二十一日祈雪斋居适吴兴沈（明·程敏政）
- 成化甲辰七夕立秋有作（明·张宁）
- 成化甲辰中秋后宝安袁藏用林子翼林时嘉童子（明·陈献章）
- 成化癸卯冬在京师值始生日对雪思梅有花神应（明·程敏政）
- 成化癸卯夏提学侍御娄君洎部曹诸君六七人咸（明·周瑛）
- 成化癸夘冬至谒陵与李宾之学士联句二十首 （明·程敏政）
- 成化癸巳腊月十日予生盖三十年矣适有史事不（明·程敏政）
- 成化辛卯六月苦雨浃旬民以大困感今怀昨良用（明·倪岳）
- 成化辛卯闻长乐县平地涌成山阜（明·周瑛）
- 成南阳墓（唐·权德舆）
- 成双曲寿迦陵师（当代·程滨）
- 扼杀天才的凡人(致所有苦恼于职场人际关系的人)
- 最后一头战象(升级版)/动物小说大王沈石溪品藏书系
- 新课标名著小书坊：ˇ童年【彩绘】
- 新课标名著小书坊：猎人日记【彩绘】
- 【精装绘本】幼儿财商启蒙绘本：如何合理的花钱
- 汤米的小种子/小猫汤米
- 声乐(第3版普通高等学校学前教育专业系列教材)
- 孔雀菩提
- 一起来做五禽戏(鹿戏)(精)/中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
- 近代青岛棉纺织业研究(1902-1949)
- 花木兰(儿童版注音彩图)(精)
- 狂澜之下(左宗棠的十张面孔)
- 利用外资与产业竞争力(精)/中华当代学术著作辑要
- 工业机器人编程与操作(装备制造类微课版新编21世纪高等职业教育精品教材)
- 八大山人/故宫藏名迹与尺牍