食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒素四宝的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的） -
2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水 -
3焯水后过冷水 -
4捞出来控水 -
5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！ -
6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒 -
7调料翻炒均匀即可出锅 -
8成品 -
9素四宝出锅啦?? -
10成品 -
11成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 荷包蛋汽水丸子
- 蒜焖鸡块
- 美味鲜虾肠粉
- 东北乱炖
- 咸肉冬瓜煲
- 干锅茶树菇
- 酸辣娃娃菜
- 苦瓜炒香肠
- 三彩藕丁
- 土豆熬小白菜
- 鲜花馅月饼
- 挂糊花生米
- 丝瓜鸡柳盖饭
- 电饭锅蛋糕
- 回锅肉
- 椰浆早餐包
- 【夏日清爽果汁】香橙汁
- 【夏日清爽果汁】火龙果汁
- 【夏日清爽果汁】芒果汁
- 辣酒煮花螺
- 黄金蛋炒饭
- 浆水面条
- 土豆泥番茄盅
- 麻薯面包
- 白灼基围虾
- risk-manage
- risk management
- risk taker
- risk-taker
- risktaker
- risk-taking
- risky
- risk your life
- risotto
- risque
- risqué
- rissole
- rite
- rite of passage
- ritual
- 寿赵太守雨三（明·释今无）
- 寿赵守（宋·刘子寰）
- 寿赵守（宋·辛弃疾）
- 寿赵帅（宋·杨炎正）
- 寿赵总兵（明·韩雍）
- 寿赵意子（明末清初·陈恭尹）
- 寿赵推官（宋·赵福元）
- 寿赵泉使（宋·杨简）
- 寿赵茂嘉郎中二首（宋·辛弃疾）
- 寿赵隐君（明·胡应麟）
- 寿赵雪岩（明·顾璘）
- 寿赵默庵（宋·胡仲弓）
- 寿蹇从叔制干（宋·阳枋）
- 寿蹇少卿（明·杨士奇）
- 寿蹇少卿（明·杨士奇）
- 钻井液实用技术(职业技术院校石油工程类教材)
- 计算机组装与维修(高等职业技术院校计算机网络技术专业任务驱动型教材)
- K线图的102个买入形态/富家益K线形态实战系列
- 机械制图(第3版全国高级技工学校机械类专业通用教材)
- 鞋类设计师(基础知识用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)
- 烹饪原料与初加工技术(职业技术院校烹饪专业教材)
- 职业院校就业指导
- 电子商务技术与应用(高职高专电子商务专业任务驱动型教材)
- 薪酬绩效体系构建方法与操作
- 工具钳工(注塑模3级1+X职业技能鉴定考核指导手册)
- K线图的93个卖出形态/富家益K线形态实战系列
- 牛的常见病防治(农业实用技术类)
- 键盘操作与五笔字型(全国中等职业技术学校计算机信息类专业教材)
- 文化产业创意师(职业技能培训鉴定教材)
- 客户服务管理师(基础知识用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)