食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
全麦菠菜素包的做法步骤
-
1菠菜焯水后打成泥。 -
2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。 -
3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。 -
4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。 -
5切成小份，擀成包子皮。 -
6包包子～ -
7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。 -
8晾凉后取出。 -
9多做一些可以冻起来慢慢吃～
小窍门
健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了一下蛋黄，味道还真不错，就是不能多吃，每天一个，可以吃好久好久……
使用的厨具：面包机、搅拌机、蒸锅
所属分类：
主食
包子
- 免揉面包
- 麻辣烤鱿鱼--空炸版
- 香草鸡肉卷
- 茶香虾
- 红酒素炒白玉菇
- 花椒叶碎
- 牛肉酱尖椒炒鸡蛋
- 中式酥点（附各种花型做法）
- 肉松面包
- 鲜虾菜肉小馄饨
- 蔓越莓烤肉酱
- 福猴拜年~平安万福
- 上海春卷
- 春节花式馒头豆沙包
- 草莓酸奶慕斯蛋糕（6寸）
- 芹菜烧排骨
- 黄金大饼
- 苹果煮汤圆
- 韭菜腐竹煮鸭血
- 低油蜂蜜金橘马芬
- 鸡肉松
- 果脯红糖八宝甜饭
- 酸梅鹅
- 美味的水果果冻
- 青椒杏鲍菇
- 久名什么什么的成语
- 久名向知
- 久坐什么什么的成语
- 久坐地厚
- 久孤于世
- 久孤什么什么的成语
- 久客什么什么的成语
- 久客思归
- 久居人下
- 久居什么什么的成语
- 久归什么什么的成语
- 久归道山
- 久役之士
- 久役什么什么的成语
- 久怀什么什么的成语
- 宦园览景喜题（明·吴琏）
- 宦官妾妇词（元末明初·杨维桢）
- 宦情（宋·郭祥正）
- 宦海虚舟为祝参政赋（明·韩雍）
- 宦海（宋末元初·仇远）
- 宦游句曲偶读丘殿丞寄茅山道友诗有感遂次其（明·祝允明）
- 宦游（宋·张耒）
- 宦竖张鲸墓（清·戴亨）
- 宦辙（宋·曾由基）
- 宦迹流芳卷为郑端州乃祖题（明·叶春及）
- 宦邸书怀（清·石赞清）
- 宦邸和寄社英（明·区元晋）
- 宦邸寒食（明·金文贞）
- 宪丞裴公上洛退居有寄二首（唐·吴融）
- 宪从事新宁陈氏归隐卷（明·王恭）
- 元白研究学术档案/中国学术档案大系
- 社会工作实务(初级)历年真题及全真模拟试卷(2019全国社会工作者职业水平考试辅导用书)
- 遇见自己系列绘本(共6册)(精)
- 初中英语听说实训(9年级)
- 会计模拟实训教程(第5版)
- 一带一路视野下海外华文媒体动态与前瞻
- 怒族医药调查实录(精)/国家中医药管理局民族医药文献整理丛书
- 土木工程CAD(国家示范性高等职业教育土建类十三五规划教材)
- 油气储运技术论文集(第14卷)
- 玩具/小不点系列认知推拉书
- 福建省普通高校发展潜力监测报告(2018)/福建省教育质量发展监测报告
- 保护自己爱惜生命(儿童安全保护指导2)
- 重构大健康(创新时代商业模式的未来)(精)/国药励展大健康系列新知丛书
- TEENS'SPACE英语街(头条2018年第3辑)
- 中国特色社会主义政治经济学研究(2018总第19卷)