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诗文
脆烤鸡排
释义
“健身的路上致力于打造各种美食,不在只是拘泥于那么一点的可吃的水煮菜”
食材明细
主料
鸡小胸
500g
辅料
面包糠
适量
奥尔良腌料
12g
鸡蛋
2个
微辣 口味
烤 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
脆烤鸡排的做法步骤
1
准备食材,鸡胸肉提前腌制放入冰箱,鸡蛋打散搅拌均匀
2
裹一层蛋液,放入面包糠中
3
所有鸡胸肉重复做法
4
放入光波炉中,烤8分钟
5
搭配一杯草莓奶昔?面包片,一份早餐就出来了
使用的厨具:微波炉
所属分类: 小吃 家常菜
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更新时间:2025/9/27 12:57:46