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#懒人快手餐#三明治
释义
“这款懒人快手餐最适合上班族啦”
食材明细
主料
吐司
2片
鸡蛋
1个
生菜
适量
辅料
沙拉酱
适量
盐
适量
甜香 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
三明治的做法步骤
1
准备好材料,生菜洗净控干水分。
2
锅中放少许油,油热后放入鸡蛋,小火慢煎,一面煎熟后煎另一面。最好煎的时候用铲子弄成吐司形状,再撒上少许盐。
3
将吐司的一面,鸡蛋的两面抹上沙拉酱,然后按下面顺序:吐司生菜鸡蛋生菜吐司摞起来。注意保证层与层之间能粘合在一起。
4
切去边,再对角线切开。切的时候可以用牙签固定住,这样好切
5
再搭配上牛奶或果汁,健康美味的早餐就OK啦
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 早餐
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八月旦始凉(宋·刘敞)
八月旦日永定寺作(宋·高翥)
八月晦日游东山彦约有诗次韵为谢二首(宋·李光)
八月晦日芳荪亭小集流觞(明·邓云霄)
八月晦甲子雨至九月二日怀同来二僧及两子(宋末元初·方回)
八月晦试院中作(宋·陈造)
八月朔后雨昼夜不止(宋末元初·方回)
八月朔日丁祭先师,同人各具清香素烛恭诣文(近现代·侯学愈)
八月朔日王元直招集南楼送陈汝翱之东粤王玉(明·曹学佺)
八月朔晓起趣办行李(宋·杨万里)
八月望与项可立约游石湖是夜月蚀又雨次韵就(元·张天英)
八月望后至海宁州登海塘观潮(清·阮元)
八月望后际堂诸子携酒过馆舍时将去正阳(清·颜伯珣)
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更新时间:2026/4/4 5:24:53