食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
热拌双花的做法步骤
-
1原材料洗净备用； -
2蒜末剁好备用； -
3胡萝卜切片； -
4西兰花和菜花分成小朵； -
5开水烫胡萝卜； -
6胡萝卜捞出后烫西兰花； -
7水开后菜花也放进去一起烫； -
8从锅里捞出沥水； -
9蒜末、海鲜酱油1勺、盐少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量，调好拌烫好菜； -
10养眼提胃口！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
素菜
家常菜
- 豆渣红枣小饼
- 午后时光——小瓶盖芝麻薄脆
- 简单而美味--蚝油肉丝炒面
- 粉蒸肉
- 从来佳茗似佳人--活血瘦身茶
- 蒜蓉蒸虾
- 粉蒸萝卜
- 翡翠虾仁
- 老少皆宜的补钙佳品—鸡刨豆腐
- 鲜果鸡丁
- 酸菜鱼--上班族的快手下饭盆菜
- 紫苏煎黄瓜
- 甜甜面包圈
- 飞饼红豆酥
- 葱香蚕豆
- 蛋黄酱
- 新奥尔良烤鸡翅
- 红豆薏米水
- 韭菜肉饼（电饼档）
- 【春天的故事】——自制健康小零食【黄金枣泥酥】
- 立夏时节防上火——腊肉败火汤
- 柠香玛德林
- 新鲜豌豆糕
- 桂花牛奶冻
- 苦瓜炒肉片
- 什么什么丹成的成语
- 什么什么丹枫的成语
- 什么什么丹青的成语
- 什么什么为一的成语
- 什么什么为上的成语
- 什么什么为主的成语
- 什么什么为之的成语
- 什么什么为乐的成语
- 什么什么为云的成语
- 什么什么为交的成语
- 什么什么为人的成语
- 什么什么为伍的成语
- 什么什么为佳的成语
- 什么什么为例的成语
- 什么什么为僧的成语
- 金缕曲（清末近现代初·汪东）
- 金缕曲（清末近现代初·汪东）
- 金缕曲（清末近现代初·汪东）
- 金缕曲（清末近现代初·汪东）
- 金缕曲（清末近现代初·袁克文）
- 金缕曲（清末近现代初·袁克文）
- 金缕曲（清末近现代初·赵熙）
- 金缕曲（清末近现代初·金兆蕃）
- 金缕曲（清末近现代初·金兆蕃）
- 金缕曲（清末近现代初·金兆蕃）
- 金缕曲（清末近现代初·金兆蕃）
- 金缕曲（清末近现代初·金兆蕃）
- 金缕曲（清末近现代初·高旭）
- 金缕曲（近现代·丁宁）
- 金缕曲（近现代·丁宁）
- 初中备考作文大观/蓝月亮书屋新思维作文丛书
- 全本周易(上中下图解本)
- 新手妈咪育儿方案(2岁同步成长)/妈咪宝贝系列/时尚生活书架
- 新手妈咪育儿方案(1岁同步成长)/妈咪宝贝系列/时尚生活书架
- 新手妈咪育儿方案(0岁同步成长)/妈咪宝贝系列/时尚生活书架
- 深圳商人
- 头痛--不再烦恼/健康十元丛书
- 肥胖--不再烦恼/健康十元丛书
- 电脑入门快易通(附光盘全彩印刷)
- 金属有机化学与催化(精)
- 马克思主义人才理论与实践
- 技术经济与项目管理
- 西方立宪主义的历史基础
- 经济全球化与区域经济发展
- 明祝允明草书曹植诗帖/中国历代名家书法卷折