网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
时蔬面卧蛋
释义
食材明细
主料
面条
200g
胡萝卜
50g
西兰花根茎
50g
木耳
10g
鸡蛋
2个
香菜
10块
辅料
一品鲜酱油
1匙
蚝油
1匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
时蔬面卧蛋的做法步骤
1
锅中烧开水下面大火开始煮
2
节省时间煮面时胡萝卜去皮洗净切成马蹄片
3
西兰花根蒂洗净切成薄片
4
香菜洗净切成小段备用
5
准备两个鸡蛋
6
面煮至半熟时打入鸡蛋卧在面里大火继续煮
7
下入胡萝卜和西兰花根茎大火煮2分钟
8
放入木耳同时放入一品鲜酱油、蚝油、盐搅拌均匀煮2分钟
9
锅里的汤沸腾时撒上香菜
10
最后放入味精入味即可出锅享用
11
鲜美可口的时蔬面卧蛋盛入容器中
12
这碗面既方便快捷又营养丰富
13
时蔬面卧蛋是早餐和夜宵的首选
小窍门
面条的营养价值
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食 家常菜 产妇 老人 午餐 晚餐
随便看
鱼香豆腐
咖喱五花叉烧肉拉面
猪油芝麻小餐包
西红柿公主粒意面
胡萝卜芦笋炒鸡蛋
儿童营养餐之葫芦娃
柠檬红茶
东北大拌菜
辣椒炒猪心
香酥黄金虾
牛肉酱
酱拌茄子
宝宝滴美味小零食--【磨牙棒】+【手指饼干】+【阿拉棒】
酸辣凉粉
茄子肉丸饺
角瓜鸡蛋虾皮饺
黄金干鱿鱼
番茄土豆片
橄榄菜肉末炒豆角
酸梅汤~自制美味又健康
快手螺旋意大利面
红烧猪蹄
手撕杏鲍菇
蒜拌猪颈肉
炝油凉黄瓜
糠什么什么赡的成语
糠什么半什么的成语
糠什么在什么的成语
糠秕什么什么的成语
糠秕在前
糠菜什么什么的成语
糠菜半年粮
糠豆不瞻
糠豆不赡
糠豆什么什么的成语
系之什么什么的成语
系之苇苕
系什么不什么的成语
系什么什么影的成语
系什么什么景的成语
井陉署中偶成(明·王世贞)
井陉西上故关(明·陆深)
井陉道中中秋值雨(明·谢肃)
井陉道中山色甚佳前游未之奇也(清·戈涢)
井陉道中遇雪(明·陆深)
井陉道中雪甚(明·陆深)
井陉道中(明·苏祐)
井陉道中(明·释今无)
井陉道中(清·赵仑)
井陉韩信庙(金·赵秉文)
井陉(明·谢肃)
井陉(清·胡延)
井陉(清·鲍桂星)
井陉(金·刘涛)
井(唐·李峤)
优秀教师必备的基本能力/优秀教师成长丛书
优秀教师必备的心理素质/优秀教师成长丛书
优秀教师应有的沟通技巧/优秀教师成长丛书
优秀教师应有的良好习惯/优秀教师成长丛书
优秀教师应有的批评艺术/优秀教师成长丛书
优秀教师应有的演讲口才/优秀教师成长丛书
优秀教师专业成长与成才/优秀教师成长丛书
电子技术应用实验教程实验报告(综合篇电子技术应用实验教程配套教材)
计算机应用基础(计算机公共基础课中等职业教育课程改革规划教材)
广西农村沼气与生态农业发展模式研究
大学生书法教程
大学生心理健康教育
我在这里启航--成都航空职业技术学院大学生学习生活指南(2013)
2012年四川民营文化产业发展报告(精)/四川民营文化产业蓝皮书
计算机基础(中职版面向21世纪中等教育计算机类规划教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/2 2:27:22