食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 蒜香茄子
- 绿豆汤
- 手擀面
- 五色养生粥
- 牛骨汤-补钙圣品
- 凉拌手撕蒜薹
- 蔬菜饼
- 凉拌包包菜
- 酸辣凉粉
- 醇奶吐司
- 蒜蓉粉丝蒸豆腐
- 凉瓜炒豆干
- 蝴蝶结馒头
- 凉拌苤蓝
- 玉米窝窝头
- 爽口脆瓜
- 鲜虾油豆腐汤面
- 粑皮子---早餐、午后点心
- 腊肠玉米卷
- 糯米豆沙芝麻炸糕
- 蜜枣南瓜米粥
- 烤羊腿-西洋草本风格~
- 杂烩煎饼
- 金针菇炒肉丝
- 木须柿子汤
- 什么笔什么墨的成语
- 什么笔什么天的成语
- 什么笔什么子的成语
- 什么笔什么字的成语
- 什么笔什么就的成语
- 什么笔什么师的成语
- 什么笔什么戎的成语
- 什么笔什么成的成语
- 什么笔什么手的成语
- 什么笔什么折的成语
- 什么笔什么挥的成语
- 什么笔什么掾的成语
- 什么笔什么摋的成语
- 什么笔什么政的成语
- 什么笔什么文的成语
- 赠医士姚允升（明·黎民表）
- 赠医士孙允道（明·刘崧）
- 赠医士安隐还武夷（明·区越）
- 赠医士李士文（明·王绂）
- 赠医士杨敬斋（近现代·黄锡朋）
- 赠医士沈士贞（元·凌云翰）
- 赠医士清溪居士丘通甫（宋末元初·方回）
- 赠医士潘氏中和斋（元末明初·张昱）
- 赠医士熊月湖（宋末元初·王义山）
- 赠医士王明心（明·李之世）
- 赠医士萧敬则（元末明初·梁寅）
- 赠医士詹翠峰（宋末元初·熊鉌）
- 赠医士郑干生歌（清末民国初·郑国藩）
- 赠医士郑德中（明·王绂）
- 赠医士郜士清（明·胡奎）
- 软件开发珠玑(穿越50年软件往事的60条戒律)
- 管理会计(原书第17版)
- 2022-2023年中国工业技术创新发展蓝皮书/2022-2023年中国工业和信息化发展系列蓝皮书
- SQL Server2022数据库技术项目教程(高职高专计算机类专业教材)/软件开发系列
- Python量化投资指南(基础数据与实战)/大数据金融丛书
- 新能源发电技术(电气工程及其自动化自动化专业第2版卓越工程能力培养与工程教育专业认证系列规划教材)
- 海洋结构物可靠性监测与分析方法
- 自动控制理论(第3版普通高等教育电气工程与自动化类系列教材)
- 我国信用债市场债券违约研究(基于刚性兑付打破的证据)
- 基于市场监管大数据的共享融合研究
- 与党员干部谈读书
- 爱写作的铅笔(4上)
- 电子技术基础与技能(附习题册第4版修订版双色印刷互联网+新形态教材中等职业教育课程改革国家规划新教材)
- 汽车金融/新工科新商科金融科技创新系列
- 铸剑(电力行业数据安全保障之路)