食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 清脆可口---尖椒土豆丝
- 甘美清甜---陈皮红豆汤
- 油润鲜美---萝卜饭
- 孜然土豆
- 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉
- 香辣Q弹---辣炒年糕
- 香辣十足小炒肉皮
- 细腻软滑烧冬瓜
- 咸鲜微辣芽菜炒苦瓜
- 醇香清鲜萝卜炖牛肉
- 迷你西葫芦布丁蛋糕
- 土豆红萝卜牛小排炖汤
- 花生糖
- 玫瑰酥麻叶儿粑
- 迷迭香洋芋擦擦
- 红曲粉马卡龙
- 小鸡炖蘑菇
- 水煮肉片
- 【解密舌尖美味】#秘境#--洋芋擦擦
- 西红柿牛肉面
- 豉香回锅肉
- 酱香春笋尖
- 腊肉炒蕨菜
- 咖啡蕾丝脆片 —— 每个女孩都有个蕾丝梦
- 虎皮蛋烧肉
- moulter
- mound
- mount
- mount
- mountable
- mountain
- Mountain Ash
- mountain bike
- mountain biking
- mountain chain
- mountain climber
- mountain climbing
- mountain cranberry
- mountain dew
- mountaineer
- 患眼偶述（明·胡奎）
- 患眼偶述（明·胡奎）
- 患眼（唐·张籍）
- 患足行（明·管讷）
- 患难中海昌李太守数书问及诗以报之（明·薛瑄）
- 悦上人月谷（宋·释居简）
- 悦城（明·陈献章）
- 悦堂穆知閤写师顶相请赞（宋·释普济）
- 悦心亭（元·陈樵）
- 悦心斋（明·王称）
- 悦晴诗（魏晋·嵇含）
- 悦桑歌为嘉兴严上舍乃翁贼（明·符锡）
- 悦椿堂（明·龚敩）
- 悦清为卢永清赋（明·顾清）
- 悦琴轩为赵光英题（明·杨荣）
- 白灵菇标准化生产技术/建设新农村农产品标准化生产丛书
- 中小饲料厂生产加工配套技术
- 农村妇幼常见病防治指南
- 甜菜生产实用技术问答
- 北极狐四季养殖新技术
- 现代中国水稻(精)/现代农业种植养殖专业丛书
- 幼儿健康成长99个怎么办
- 4岁幼儿多元智能开发
- 3岁幼儿多元智能开发
- 简明焊工技术手册(精)
- 南极洲/世界知识丛书
- 塑料成型工艺及设备/教育部财政部职业院校教师素质提高计划成果系列丛书
- 再测珠峰(2005珠峰测量的足迹)(精)
- 刹那樱花(一个中国白领的日本印象)
- 汽车车身电子技术(汽车类21世纪高职高专规划教材)