食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 鸡蛋三明治
- 烤羊排
- 红烧茄子煲
- 猪肉粥
- 炸土豆泥糖三角
- 传统慢炖牛肉
- 家常炒面
- 抓饭
- 小变化大惊喜---凤尾珍珠肉丸
- 家乡鱼煎饼
- 蒜蓉粉丝蒸虾
- 【酥炸萝卜丸子】爱美味更爱健康
- 泡萝卜米饭团
- 啤酒鸭
- 上汤小米煨海参
- 茄汁年糕蟹
- 幸福美食：香辣开怀的螺旋条条
- 蜜汁豆干
- 豆芽炒韭菜
- 红薯叶玉米面小窝头
- 青萝卜猪肉馅饼
- 花朵绿豆沙包
- 黄瓜炒虾
- 排骨莲藕汤
- 鲫鱼炖豆腐
- semitones chart
- semitones defined
- semitones octave
- semitones pitch
- semi transparent stain
- semper paratus
- sempervivum calcareum
- sempervivum heuffelii
- sempervivum silver king
- senate bill
- senate election results 2020
- senate majority leader
- senate races 2020
- send a fax
- send a message
- 幕中书怀（宋·强至）
- 幕中偶书（宋·强至）
- 幕中冬至书事（宋·曹勋）
- 幕中春日（清·魏际瑞）
- 幕中淩君子伟，咏春草有“旧梦南朝葬美人”（清·张洵佳）
- 幕中诸公有观猎之作因继之（唐·武元衡）
- 幕中赠张郎中（明·王称）
- 幕南庭（明·何荆玉）
- 幕官相约观芳草于法曹之亭黄宰病不至以诗来（宋·洪咨夔）
- 幕客云日为惊蛰节𢥠然有作（明·孙承宗）
- 幕客载酒舟中即席序别（宋·文天祥）
- 幕府山怀古（明·欧大任）
- 幕府山望江（明·顾璘）
- 幕府山泉（明·顾甗）
- 幕府山（宋·杨备）
- 战争论/军事思想文库
- 温故(15)/温故书坊
- 诗经演
- 编译原理(计算机系列教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 多媒体技术与应用案例汇编(高职高专计算机教学改革新体系规划教材)
- 新编税法教程(现代经济与管理类规划教材)
- 航海王(卷36第9号正义)
- 战略管理--概论案例与分析(面向十一五高等院校精品课程规划教材)/经管系列
- 宪法学(21世纪普通高等院校实用规划教材)/法律系列
- 航海王(卷37汤姆先生)
- 计算机常用工具软件实用教程(附光盘21世纪师范院校计算机实用技术规划教材)
- 信号的数据获取与信息处理基础(电子信息高等学校教材)
- 交换机\路由器的配置与管理(第2版21世纪高职高专规划教材)/网络专业系列
- 信息技术基础
- 微机接口技术实用教程(普通高等教育十一五国家级规划教材)/普通高等院校计算机专业本科实用教程系列