食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 肉末豆腐汤
- 水果面包串
- 奶油蛋糕卷
- 芒果奶油瑞士蛋糕卷
- 香煎牛排面包片
- 蔓越莓饼干
- 水煮牛肉家常做法
- 三汁焖锅
- 淡奶油土司
- 晋南蒸馍花
- 鸡蛋豆皮炒韭菜
- 凉拌东北拉皮
- 鲜虾烩通心粉
- 布朗尼蛋糕
- 芝麻红薯豆沙饼
- 自制绿豆糕
- 胡萝卜鸡蛋炒青蒜
- 牛奶鸡蛋羹-简单又不失营养的病号餐
- 红糖葡萄干马芬
- 肉皮冻
- 土豆粉蒸排骨
- 紫薯山药泥
- 日式料理之肉じゃが（土豆炖肉）
- 毛血旺火锅
- 香草巧克力裸蛋糕
- shouldn't
- should've
- shout
- shout at
- shout down
- shouted
- shouting
- shout out
- shout-out
- shoutout
- shout your head off
- shove
- Shove it
- shovel
- shoveler
- 双飞燕调（元末明初·杨维桢）
- 双飞蝶·忆西湖（当代·冯永军）
- 双马图为万都阃子和题（明·童轩）
- 双驭图（元末明初·张羽）
- 双骸（当代·卢青山）
- 双髻山（宋·胡仲弓）
- 双髻岭（明·胡文路）
- 双髻峰有怀（元·明本）
- 双髻峰（宋·朱熹）
- 双髻峰（宋·黄干）
- 双髻峰（明·黄畿）
- 双髻朝阳（明·叶明楷）
- 双髻禅庵请（宋·释原妙）
- 双鬟（清·陈筱冬）
- 双鱼花（宋·朱翌）
- 服装设计师创业指南
- 中国儒式管理新模式(蒙牛法则与联想定律经典案例管理读本精华版)
- 图解神经病学(精)
- 纪连海点评乾隆名臣
- 白描花卉(牡丹)
- 英语词汇逻辑记忆法/LM英语系列
- 鲁本斯/外国名家作品选粹
- 中和之道(与易学专家对话和谐)
- 突破(中国民营企业家非常管理故事)
- 牛顿让白出了彩(色彩语言)/大美术丛书
- 李晨绘画作品选集(课堂作品篇)
- 美眉护肤
- 民事诉讼法案例分析(21世纪法学系列教材)
- 市政学导引与案例(21世纪公共管理系列教材)
- 罗宾斯管理学<第7版>学习指导/工商管理经典译丛