食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
食色饭团的做法步骤
-
1准备所需食材 -
2无筋豆、胡萝卜、黄彩椒切条备用 -
3锅里倒入清水，放入蔬菜条，煮至无筋豆全熟，捞出控水 -
4锅里加入少量油加热至8成热 -
5倒入煮熟的蔬菜条，放入火腿肠小火翻炒 -
6加入少量食盐 -
7加入花椒粉翻炒均匀 -
8砧板上铺一张保鲜膜 -
9放入米饭用手按平 -
10放入火腿肠，无筋豆 -
11加入胡萝卜，黄彩椒！卷起来就可以吃了 -
12看着就好清爽，夏天就改这样吃 -
13把保鲜膜合在一起拎紧就可以了 -
14包好的样子，（宝宝太闹了，本来想炸一下的！要炸的可以裹上蛋液，再过一层面包糠，放入预热到7成热的油里，炸至表面金黄）
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
夏季食谱
午餐
- 肉卤土豆粉
- 烤秋葵
- 土豆薯条（烤箱版）
- 豆沙一口酥
- 肉卤饭！
- 熬猪油
- 蒜蓉拌茄子
- 口水五花肉
- 咸蛋黄局窝瓜
- 酸奶蛋糕
- 海苔金枪鱼饭团
- 菌菇鸡汤
- 苦瓜酿肉
- 奶酥卷
- 香菇虾仁疙瘩汤
- 微波炉减肥快手炒蛋
- 糯米香蕉饼
- 玉米萝卜排骨汤
- 酸辣粉
- 清炒芥兰梗
- 香烤秋葵??
- “荤菜”黄焖鸡
- 酸汤水饺
- 青椒泥鳅
- “荤菜”蒸鱼头
- take the consequences
- take the driver's seat
- take the edge off
- take the fall
- take the field
- take the first step
- take the floor
- take the hard line
- take the hard line on
- take the heat
- take the helm
- take the hint
- take the initiative
- take the law into your own hands
- take the law into your own hands
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