食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鱼香菠菜的做法步骤
-
1将菠菜清洗干净，切段，装盘待用 -
2将精盐，白糖，醋，酱油，料酒，淀粉，味精混合成味汁待用。 -
3锅内放少许油烧热，放入菠菜稍炒后装盘。 -
4锅内倒油烧热，放入红泡椒，姜末，蒜末煸炒出香味，倒入对好的味汁，焯熟。 -
5放入菠菜炒均。 -
6出锅，装盘，撒入葱花即可。
小窍门
菠菜富含维生素，特别是维生素A维生素C的含量比一般蔬菜多，是低热量，高纤维素，高营养的减肥蔬菜，常食具有良好的减肥，健身作用。
- 酥炸藕片
- 原味华夫饼
- 辣白菜烧豆腐
- 酿竹荪肉末饭
- 蒸饺
- 西洋菜陈皮排骨汤
- 红枣百合焖饭
- 火麻仁菠菜炒松花蛋
- 火麻仁干烧带鱼
- 苦瓜紫薯
- 午餐肉时蔬双米堡#花样米饭#
- 丝瓜番茄炒蛋
- 双色斑马纹戚风蛋糕，简单易学又好吃，软绵绵甜蜜蜜的美食。
- 拌豇豆
- 黑胡椒口蘑
- 羊奶馒头
- 减脂早餐主食????全麦香葱鸡蛋软饼?煎鸡蛋面糊饼??低脂低卡
- 挂挂凉粉
- 酸奶凉糕
- 红烧肉
- 花样米饭之日式豆乳咖喱饭
- 红豆卷
- 萝卜丝土豆汤
- 蛋炒饭
- 花卷红豆
- globular
- globule
- globulin
- glocal
- glocalisation
- glocalization
- glockenspiel
- glom
- glomerule
- glomerules
- glomeruli
- glomerulus
- glom onto
- glom on to
- gloom
- 题画竹（明·释宗泐）
- 题画竹（明·高攀龙）
- 题画竹（明·龚诩）
- 题画竹（明末清初·张穆）
- 题画竹（明末清初·陈恭尹）
- 题画竹（清·丘逢甲）
- 题画竹（清·丘逢甲）
- 题画竹（清·戴亨）
- 题画竹（清·柳是）
- 题画竹（清·郑燮）
- 题画竹（清·郑燮）
- 题画竹（清·项茧章）
- 题画竹（近现代·李景复）
- 题画笋（清·姜实节）
- 题画答堵廉生（清·梅清）
- 贝多芬钢琴奏鸣曲全集(附光盘35首共3册)(精)
- 贝多芬钢琴奏鸣曲全集(附光盘35首卷1)
- 机械振动基础(第2版普通高等教育十二五规划教材)
- 现代科学技术概论
- 营养食疗防癌抗癌(附光盘)
- 生活细节决定健康
- 乒乓球
- 时尚串珠艺(精致串珠快速学)
- 减肥瑜伽
- 白话明史清史/线装经典
- 白话三国志/线装经典
- 白话史记/线装经典
- 白话资治通鉴/线装经典
- 道家太极精简39式拳(附光盘)
- 青少年营养食疗+益智增高(附光盘)