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诗文
【大连】裙带菜蛋花汤
释义
食材明细
主料
葱
10克
蒜
5克
香菜
5克
鸡蛋
2个
裙带菜
20克
辅料
盐
1匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
裙带菜蛋花汤的做法步骤
1
在市场买到的干制的裙带菜
2
将裙带菜泡发起来
3
泡好的裙带菜清水洗净简单切一下
4
葱和蒜切成碎末备用
5
锅中放底油加热放入葱、蒜爆香
6
加入清水大火煮开
7
放入裙带菜开始煮噢
8
开锅时撒入蛋液
9
切好香菜和葱花
10
蛋花熟后放入葱花和香菜再放入盐和味精
11
裙带菜入味后拌匀即可出锅
12
裙带菜蛋花汤盛入容器中
13
这样的早餐好满足噢
14
裙带菜蛋花汤的鲜美的无与伦比滴
15
好吃停不下来
16
美好的一天从早餐开始噢
小窍门
裙带菜属海藻类的植物,一年生,色黄褐,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类 家常菜
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更新时间:2026/1/2 23:08:06