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诗文
茄汁海鲜意面
释义
食材明细
主料
鱿鱼
50克
车螺
100克
西兰花
100克
洋葱
1个
虾
10只
意面
200克
番茄
2个
辅料
番茄酱
5勺
黑椒
5克
酸咸 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
茄汁海鲜意面的做法步骤
1
备好图中材料
2
锅内烧水,水开后加入意面,煮熟,捞出备用
3
海鲜,过水煮熟
4
西兰花过水煮熟,捞起备用
5
洋葱一半切丝一半切丁,番茄切丁,备用
6
锅内下油,放入洋葱和番茄,翻炒均匀
7
放入酱油,蚝油,盐,番茄酱,翻炒
8
加入海鲜翻炒均匀
9
最后放入西兰花和黑椒,翻炒均匀即可
10
成品图
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成品图
使用的厨具:平底锅
所属分类: 面条 老人 意大利菜 西餐 午餐 工作餐
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更新时间:2026/4/22 11:43:09