食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
快速营养早餐的做法步骤
-
1南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关火，全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃，枣夹桂圆装碗
-
2南瓜放进微波炉2分钟此时切好苹果热水泡麦片
-
3麦片热水泡的话，微波20秒(温水泡的话微波1.5分钟)鸡蛋剥好，对半切摆盘。
小窍门
看这里看这里!
南瓜放凉更好吃，加蜂蜜!就红枣!
最后那个加了蜂蜜南瓜水倒在麦片里!!!
这才是此文的关键!!!
南瓜放凉更好吃，加蜂蜜!就红枣!
最后那个加了蜂蜜南瓜水倒在麦片里!!!
这才是此文的关键!!!
使用的厨具：微波炉、蒸锅
所属分类：
快手菜
- 水果茶
- 韭薹炒豆干
- 百香果戚风蛋糕
- 香焖番鸭
- 西芹炒豆干
- 蒜泥红薯粉
- 可可慕斯
- 玉米面桃酥
- 香辣炒鱼丁
- 黑巧克力慕斯
- 萝卜牛肉馅饼
- 豆豉鲮鱼炒麦菜
- 西瓜船
- 西瓜汁
- 新老面（酒酿培养法）
- 沙湾大盘鸡家常做法
- 可乐鸡尖
- 虫草花银牙炒蛋
- 椰蓉南瓜冰糕
- 干煸鸭
- 多彩肉松饭团
- 青椒拌皮蛋
- 黄瓜拌海蜇皮
- 凉拌芦笋
- 芹菜虾仁粥
- 驻景什么什么的成语
- 驻景挥戈
- 驻红什么什么的成语
- 驻红却白
- 驻颜什么什么的成语
- 驻颜有术
- 驻颜益寿
- 驼什么什么失的成语
- 驼什么什么髯的成语
- 驼什么俱什么的成语
- 驼什么羊什么的成语
- 驼瓮什么什么的成语
- 驼瓮俱失
- 驼背什么什么的成语
- 驼背羊髯
- 游破山通幽轩用前人韵呈同行诸友（宋·李光）
- 游硖石西山访逵上人坐天开图画所为设酒赋诗（明·贝琼）
- 游碧云洞（明·李学一）
- 游碧岩和石川韵碧岩碧弁之中峰也（明·王济）
- 游碧岩（明·李时行）
- 游碧沼寺（宋末元初·方一夔）
- 游碧沼胜居（宋·林杜娘）
- 游碧浪湖简同行沈高士（元末明初·华幼武）
- 游碧涟堂偶作寄致政司空相公聊布所怀（宋·文彦博）
- 游碧照庵（宋·罗适）
- 游碧照庵（宋·陆长倩）
- 游碧玉洞贻主人（明·崔光玉）
- 游碧玉洞（明·区必傅）
- 游碧落洞二首（宋·许彦先）
- 游碧落洞同李兟诸公（宋·冯慜）
- 高校教育教学理论与实践研究
- 高校实验室安全概论
- 西方马克思主义学术史研究
- 重返公共生活世界：哈贝马斯公共领域理论研究
- 大夏书系·幼儿园保教管理工作指南（第2版）
- 大叔型社会的女孩们
- 老年健康照护（职业教育健康养老类专业教材）
- 怀疑主义与辩证法——黑格尔辩证法形成问题研究
- 老年人能力评估实务（职业教育健康养老类专业教材）
- 中国职业技术教育教师发展区域报告（2021-2022）
- 职业素质养成（尤君）（第二版）
- 宇宙第一猫：全4册
- 绘本花园：安静点儿，壁虎！（精）（点读版）
- 国际期刊论文写作与会议交流(理工类)
- CHATGPT使用技巧+PROMPT魔法+提示工程+AIGC大模型重塑金融（套装共2册）