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诗文	爆炒有机菜花
释义	食材明细 主料 有机菜花 一斤 圆葱 半个 肉 150克 辅料 干辣椒皮 4至6个 酱油 适量 蚝油 适量 盐 适量 微辣 口味 爆 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 爆炒有机菜花的做法步骤 1 有机菜花摘的细小一点 2 五花肉切片干辣椒圆葱准备好 3 干辣椒暴香加肉 4 肉5分熟加酱油蚝油盐再加圆葱爆炒 5 加入有机菜花爆炒菜花5分熟时再加少许蚝油 6 爱吃咸口就多加点蚝油 小窍门 有机菜花千万不能用开水提前烫 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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