食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
南瓜粥的做法步骤
-
1准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量 -
2把南瓜放到锅中蒸15分钟。
-
3蒸好的南瓜捣成泥状
-
4锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
-
5煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类：
粥
- 麻辣香锅
- 椰蓉手撕面包
- 铁锅蛤蜊鸡
- 咖啡酒（家常快速简易版）
- 食肉族凉面
- 酸汤肥牛
- 香辣东坡肘子
- 蔓越梅炒椰奶
- 咖喱鸡饭
- 山药薏仁排骨汤
- 黄金糯米蛋
- 开心牛排
- 浆果奶昔
- 粉丝茄子煲
- 牛扎糖
- 炸肉柳
- 舒芙蕾芝士蛋糕
- 自制寿司
- 花生酥
- 凤梨酥
- 红烧牛肉
- 火腿肠豆浆面包
- 小炒鸡肉，感动到哭的美味
- 麻辣小龙虾
- 红枣红糖蛋糕胚
- 明什么晓什么的成语
- 明什么暗什么的成语
- 明什么未什么的成语
- 明什么栈什么的成语
- 明什么止什么的成语
- 明什么正什么的成语
- 明什么治什么的成语
- 明什么清什么的成语
- 明什么烁什么的成语
- 明什么照什么的成语
- 明什么生什么的成语
- 明什么白什么的成语
- 明什么皓什么的成语
- 明什么秋什么的成语
- 明什么而什么的成语
- 寄晦岩佛光法师（宋·释智愚）
- 寄晦庵二首（宋·赵蕃）
- 寄晦机和尚（元·行端）
- 寄普州贾司仓岛（唐·方干）
- 寄普明大师可准（唐·齐己）
- 寄普福讲寺住持无公（元·邓文原）
- 寄普遐亭（清·缪公恩）
- 寄普门上人（唐·刘长卿）
- 寄景判官兼思州叶使君（唐·贯休）
- 寄景卢时往豫章（宋·洪适）
- 寄景地判官（唐·贯休）
- 寄景孺提刑时按武兴（宋·文同）
- 寄景孺提刑（宋·文同）
- 寄景星海上（明·陈献章）
- 寄景梁御史（元·曹伯启）
- 读览日本(日语泛读精粹1第2版)
- 2000年以来的西方
- C程序设计(面向21世纪高等院校规划教材)
- 大水面名优水产品养殖实用技术(养殖业篇)/建设社会主义新农村书系
- 中央美术学院造型学院本科招生考试大典(2004-2007)
- Dreamweaver完美网页设计(8.0版)/快乐驿站
- 10分钟课课写语文 1年级(上册)(1-2)
- 鸭的常见病诊断图谱及用药指南(养殖业篇)/建设社会主义新农村书系
- 高考语文读写大通关
- 小学数学思维拓展特训(5上)
- 少年儿童百科全书(精华版共4册)
- Photoshop综合应用零起点(CS3版)/快乐驿站
- 番茄辣椒茄子保鲜与加工技术(种植业篇)/建设社会主义新农村书系
- 放声诵读小古文(3适合3年级使用)
- 健康养羊关键技术(养殖业篇)/建设社会主义新农村书系