食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
南瓜粥的做法步骤
-
1准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量 -
2把南瓜放到锅中蒸15分钟。
-
3蒸好的南瓜捣成泥状
-
4锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
-
5煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类：
粥
- 蔓越莓冰皮月饼
- 炸酱面
- 竹荪玉米腿骨汤
- 【家乡小吃水圆糍】---那份浓浓的家乡味道
- 疙瘩汤
- 椰蓉核桃红豆甜面包
- 蒜蓉小白菜
- 千层肉松面包
- 美味蛋挞
- 香葱佛手瓜
- 平菇炒鸡蛋
- 沙琪玛
- 青蒜炒黄鳝
- 子姜焖鸭
- 雪梨银耳汤
- 咸鱼茄子煲
- 贴秋膘进行时---XO酱烤排骨
- 节日餐桌上的美味---东坡肉
- 辣椒炒鸽子肾
- 菌菇千叶豆腐
- 冬虫夏草枸杞汤
- 制作简单又美味甜甜圈
- 虎皮青瓜拌土豆
- 红酒蔓越莓冰皮月饼
- 紫薯冰皮月饼
- capricorn traits
- caprid 20sl
- caprid chemical
- caprid systemic insecticide
- caprine cl
- caprine defined
- capriole boer
- capriole def
- capriole spot
- capri pants
- caprylic acid
- caprylic acid formula
- caprylic acid seborrheic dermatitis
- capstone logistics
- capsule collection
- 三月三日鹤亭自丹徒至携同宗武公约伯臧及苍（清末近现代初·陈三立）
- 三月三日黄塘舟中（明·黄衷）
- 三月三日龙门舟次（明·郭之奇）
- 三月三日（唐·白居易）
- 三月三日（唐·白居易）
- 三月三日（宋·朱淑真）
- 三月三日（宋·李廌）
- 三月三日（宋·郭祥正）
- 三月三日（明·何景明）
- 三月三日（明·何景明）
- 三月三日（明·唐之淳）
- 三月三日（明·张元凯）
- 三月三日（明·潘希曾）
- 三月三日（明·纪坤）
- 三月三日（明·邓云霄）
- 砥柱立中流/智者智慧智政这样读史丛书
- 提高身价的66条金律/用智慧点亮人生系列丛书
- 客房服务员(基础知识第2版用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)
- 机床电气控制系统改造(电气维修专业预备技师职业功能模块教材)
- 制齿工(中级高级机械行业特有职业国家职业技能培训鉴定教材)
- 走第三条道路--与你一起做自由职业者
- 农艺工-薰衣草种植(职业技能培训鉴定教材)
- 眼镜定配工(初级用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)
- 汽车识图(全国中等职业技术学校汽车维修专业教材)
- 市场管理员(国家职业资格2级用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)
- 安全检测与监控(全国高校安全工程专业本科规划教材)
- 我国人才流动宏观调控机制研究
- 社会保险立法研究
- 汽车结构(全国中等职业技术学校汽车维修专业教材)
- ASP.NET本质论/揭秘系列丛书