食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苋菜银鱼糙米粥的做法步骤
-
1苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
-
2取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
-
3锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小窍门
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦~
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 酸辣汤牛肉饺子
- 用面包机做雪花酥
- 鱼丸汤
- 猪肉丝炒胡萝卜
- 红糖姜枣膏
- 心太软巧克力蛋糕
- 干贝扒油菜
- 黄金蛋炒饭
- 肉炒紫甘蓝四季豆
- 酸奶蛋糕
- 炸猪排
- 鸭脖子
- 红烧羊排
- #鸡蛋美食#鸡蛋仔
- 金桔果酱
- 卤鸭翅
- 鸡蛋美食 西红柿鸡蛋打卤面
- #鸡蛋美食#黄金蛋饺
- 拌酱面
- #鸡蛋美食#香椿炒鸡蛋
- 干煵萝卜丝
- 蒜香山药蛋
- 草莓软欧包
- 煎豆腐
- 潮音潮人：菠萝焖猪蹄
- crown jewel
- crown jewels
- crown prince
- crown towers
- crown work assist accessories
- crown work pictures
- crowtow des moines iowa
- crucial definition
- crucial element
- crucian carp
- crucian diet
- cruciate ligament
- crucibles game
- crucibles kits
- crucibles play
- 纷纭（当代·程滨）
- 纸刀（明·何绛）
- 纸墨皆渐竭戏作（宋·陆游）
- 纸屏（明·梁以壮）
- 纸屏（明末清初·陈恭尹）
- 纸帐为虎跑求上人赋（明·王洪）
- 纸帐二首（宋·周紫芝）
- 纸帐兰（明·黄淳）
- 纸帐吟（宋·柴元彪）
- 纸帐梅（元·冯子振）
- 纸帐梅（元·明本）
- 纸帐歌（元·陈泰）
- 纸帐送梅屋小诗戏之（宋·陈起）
- 纸帐（元·谢宗可）
- 纸帐（元·陆景龙）
- 物理化学(高等医药院校药学专业教材)
- 直肠肛门部恶性肿瘤(精)
- 医学生理学(第11版英文影印版)
- 内科学/医学考研真题精解
- 人类繁衍性健康与生殖医学
- 医学遗传学(第6版修订版英文影印版)
- 血管外科手术图谱(第2版)(精)
- 幼儿枕边新童谣(1-2岁)
- 幼儿枕边新童谣(4-5岁)
- 幼儿枕边新童谣(5-6岁)
- 幼儿枕边新童谣(2-3岁)
- 幼儿枕边新童谣(3-4岁)
- 成语三百则(附光盘注音绘画读本)
- 儿歌三百首(附光盘注音绘画读本)
- 官司