食材明细
- 中辣 口味
- 焖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
焖湫鱼的做法步骤
-
1藠头 -
2切碎 -
3泥湫 -
4先用粘液 -
5待用 -
6将锅刷干净烧油倒进泥湫 -
7放盐 -
8炒匀 -
9炒香 -
10撒上辣椒粉，淋上酱油炒匀 -
11吃更辣的多放点辣椒粉 -
12移锅边放进藠头 -
13在藠头放盐入味 -
14再炒匀，放点清水焖二分钟 -
15炒匀 -
16出锅
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 青豆炒鱿鱼
- 上汤豆苗
- 番茄白菜炖豆腐
- 素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜
- 樱桃萝卜果蔬盘
- 早餐豆包饼
- 凉拌菠菜绿豆芽
- 白菜豆腐炒肉片
- 卡仕达酱
- 奶露面包
- 水煮羊肉卷
- 四合院家香砂锅雪花牛肉粒
- 在家追剧必备零食，焦糖爆米花
- 冬笋烧羊肉
- 虾干韭菜水饺
- 春笋炒年糕
- 秋葵木耳炒鸡蛋
- 腌蒜苔
- 鱼香茄子煲
- 孜然蘑菇
- 折叠紫菜包饭
- 无油黑全麦贝果
- 减脂饱腹燕麦饼干
- 牛奶馒头
- 节气食养｜惊蛰 三色春花饮
- 耐什么什么寒的成语
- 耐什么咀什么的成语
- 耐什么寻什么的成语
- 耐什么熬什么的成语
- 耐什么玩什么的成语
- 耐霜什么什么的成语
- 耐霜熬寒
- 耒什么之什么的成语
- 耒什么什么利的成语
- 耒什么什么勤的成语
- 耒什么什么教的成语
- 耒耜之勤
- 耒耜什么什么的成语
- 耒耨之利
- 耒耨之教
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·王国维）
- 蝶恋花（清末近现代初·袁克文）
- 蝶恋花（清末近现代初·袁克文）
- 蝶恋花（清末近现代初·袁克文）
- 蝶恋花（清末近现代初·袁克文）
- 退役军人创业指南
- 消失的汉堡唐人街
- 2017中国粮食年鉴(附光盘)
- 诗圣杜甫传
- 草也有自己喜欢的模样(精)/凌翔阅读丛书
- 悬在窗口的幸福(精)/凌翔阅读丛书
- 中越刑事合作(现状与展望)
- 最高人民法院指导性案例裁判规则理解与适用(合同卷4第2版)
- 最强大脑训练课(越玩越好玩的231个侦探推理游戏全新升级版)
- 基层工会经费收支管理办法
- 知识产权法(实用版法规专辑新5版)
- 刑事政策学前沿与热点问题研究/上海政法学院刑事法学文库
- 中国印金石奖(西班牙文版)
- 老子道德经与神仙画(中文诵读注音版当代翻译大家许渊冲经典英译本)(精)/中华文化创意经典
- 中国国土资源概况(日文版)