“菠菜补铁，可以有效的预防缺铁性贫血（乏力，头晕等），鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量，供人类进行生命活动；”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
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1菠菜，洗净，切段； -
2鸡蛋，两个，打散； -
3热锅，入茶油；打入鸡蛋糊； -
4看鸡蛋，结块，用勺子，迅速划散； -
5放入菠菜，翻炒；出少许的汁； -
6调入盐，搅拌下，就可以出锅了 -
7成品，颜色诱人，味道鲜美； -
8成品，来吧，亲们； -
9成品，简单，快手，营养又丰富，来试试吧～～
使用的厨具：炒锅
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