食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒海蛏的做法步骤
-
1荷兰豆剔去俩边的筋洗净，红椒切成小块，姜切丝备用。 -
2海蛏过滚水汆烫一下捞出。 -
3海蛏过水后洗净沥干水分备用。 -
4起锅下少许的油，等油烧到7-8分热把切好的姜丝，红辣椒，荷兰豆下锅爆香。 -
5接着把洗好沥干的海蛏倒入，大火爆炒。 -
6海蛏爆炒的时候会出水，大火烧开，加一点点生抽。 -
7翻炒均匀，不要加调料即可起锅。
小窍门
海蛏主要就是吃它的鲜美，所以最好不要加其它调料，快手炒熟即要出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 豉香蛋炒饭
- 纯香一味鸡
- 草莓果酱
- 小炒黄牛肉
- 百变蚝皇马铃薯球
- 柠檬的三种用处
- 彩色龙骨汤
- 天使的礼物巧克力海绵蛋糕
- 芒果布丁
- 【我的烘培时间】爱美斑马的小心机---红配绿的斑马纹蛋糕卷
- 杏鲍菇炒牛肉
- 菠萝炒饭
- 猫头鹰巧克力饼干
- 刺身酱油
- 黑啤黑麦欧包
- 莴笋玉米炒肉丁
- 蜂蜜蛋糕
- 原创家庭手工香菇肉丸
- 天使蛋糕
- 鸡蛋过敏？---无蛋的白吐司
- 鸡蛋羹
- 脆皮豆沙酥
- 紫薯牛奶麦片
- 莴苣炒香肠
- 凉拌金针菇
- powerful effect
- powerful force
- powerfully built
- powerful mental blocks
- powerful message
- powerful prayers for protection
- powerful tool
- power game
- power games
- power grid
- power industry
- powering down
- powerless high
- power line
- power lines
- 范蠡云舟（元末明初·叶颙）
- 范蠡冢（宋·邹浩）
- 范蠡宅作（明末清初·屈大均）
- 范蠡庙（明·汪广洋）
- 范蠡归湖图为师鲁侄题（明·程敏政）
- 范蠡归湖图（元·李溥光）
- 范蠡扁舟图（宋末元初·郑思肖）
- 范蠡湖（明·梁以壮）
- 范蠡祠二首（宋·萧立之）
- 范蠡载西施之五湖图（明·徐渭）
- 范蠡载西施图歌（清·宋湘）
- 范蠡（唐·陆龟蒙）
- 范蠡（宋·柴望）
- 范蠡（宋·王十朋）
- 范蠡（明·孙蕡）
- 太阳系历险记(插图版全译本)/凡尔纳科幻经典
- 裸猿(精)/裸猿三部曲
- 从地球到月球(插图版全译本)/凡尔纳科幻经典
- 新教育(2014年修订)/通识书系/新教育文库
- 朋友圈的尖子生
- 播音与主持艺术高考进阶实用教程(附光盘第3版)/当代传媒系列丛书
- 寻找食火兽(彩图拼音版)/童话山海经
- 康德论教育/汉译世界教育经典丛书
- 魔法也做不到/麦子作品集
- 浮生六记(全译注典藏版)
- 以自己喜欢的方式过一生(2)
- 电影中的动作元素--正义与邪恶的较量
- Python人脸识别(从入门到工程实践)/智能系统与技术丛书
- 书单思维
- 吃掉你的豌豆(精)