“不吃晚餐，睡眠不好！”

• 自制肉松面包
• 酱香肉末小素鸡
• 白糖芋头
• 辣炒马苋菜
• 番薯棍炒枸杞
• 天妇罗扇贝青椒
• 拍黄瓜
• 特式蒸长茄
• 萝卜苗豆腐汤
• 【糖醋苦菊】
• 〖椰蓉紫薯卷〗---又是我最喜欢的淡紫，忧伤+飘忽+浪漫
• 香肠炒芹菜
• 鱼香腐皮卷
• 蒸芋头蘸糖
• 鲜蔬什锦炸酱面
• 豆腐丝蛋汤
• 蒜米空心菜
• 冬瓜酿虾
• 香醇可口的自制奶茶
• 凤爪南瓜
• 无糖碗豆黄
• 蒜片丝瓜
• 清香土豆
• 咖啡核桃面包
• 简单花样饼之【土豆丝鸡蛋饼】
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• 朗上人林泉二首（明·张元凯）
• 朗上人见访复谒不遇留刺而还有诗见谢依韵和（宋·王禹称）
• 朗上人院晨坐（唐·许浑）
• 朗公石（明·于慎行）
• 朗宁署中九日（明·邓云霄）
• 朗宁署中夜坐（明·邓云霄）
• 朗宁舟中有赠（明·欧必元）
• 朗宁阅武（明·邓云霄）
• 朗州窦员外见示与澧州元郎中郡斋赠答长句二（唐·刘禹锡）
• 朗州窦常员外寄刘二十八诗见促行骑走笔酬赠（唐·柳宗元）
• 朗月行（元末明初·刘基）
• 朗月行（唐·张渐）
• 朗月行（当代·卢青山）
• 朗月行（当代·卢青山）
• 朗湖道中因见二事信笔二首（宋·许月卿）
• 体育学科核心素养的解构与阐释
• 中国实现碳达峰目标的可行性评估与实践路径
• 昆虫漫话/未来科普漫话文库
• 巴黎和会亲历记
• 欧洲复兴开发银行/国际组织志
• 深部煤炭安全绿色开采理论与技术研究(精)
• 向华为学习(图解驱动激励机制步骤)
• 我肯定能行(共12册)
• 快乐读书吧 四年级上册 神话传说 共五册（配套赠阅读考点手册）
• 枕上诗书系列 全4册套装
• 揭秘世界财富（全6册）
• 时光总在不经意间流走
• 语文专项训练二年级上册 全6册
• 语文专项训练（大） 二年级下册 6册
• 男孩立体纸魔坊 飞机/赛车/坦克/机器人（全套共4册）