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诗文	铁盘煎黄鳍金枪鱼配西班牙辣香肠烩饭
释义	食材明细 主料 黄鳍金枪鱼排 1块 辅料 西班牙辣香肠 1条 罗勒叶 2支 洋葱 1个 番茄 10克 大米 250克 匈牙利辣椒粉 2克 牛肉汤 300ml 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 西班牙辣香肠烩饭的做法步骤 1 金枪鱼调味，盐和胡椒两面少许，铁盘煎金枪鱼，外面封住，内部中间要保持生的。 2 洋葱大蒜炒软，加入西班牙辣香肠炒熟，加大米拌匀后加牛肉汤末过所有食材，烧开后调味转小火，加入番茄，罗勒，炖至粘稠烩饭。 3 装盘开吃 使用的厨具：平底锅、煮锅 所属分类： 主食   家常菜
随便看	新吃法---鸡腿炖黄瓜 姜丝猪挂头肉 百合银耳 给冰淇淋加点颜色-----紫薯冰淇淋 吃起来满口香溢的———红烧鸡腿 葱油饼 【青色的花儿开了】醋腌青木瓜卷 用泰式招牌菜拯救夏日味蕾——泰式咖喱虾 叫花鸡——现代家庭版 老坛酸菜肉丝米线-----轻松在家做 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 风味豆笙 雪梨银耳羹 印度风味烤鱼 自制咸菜炒鸡蛋 清炒虾 臊子面 白皮酥点心 咖喱鱼丸 浓浓奶香【鲜奶西米露】 螺蛳粉也能在家DIY了 油炸鲜奶 南瓜素馅烧卖 清炒芡实梗 段段烧鱿鱼 commissary commission commissionaire commissioned commissioned officer commissioner commissioning commissioning editor commissure commit commit a crime commit adultery commit a sin commit genocide commitment 咏梅和外（清·许学卫） 咏梅和斗全己丑人日（当代·周燕婷） 咏梅和斗全己丑人日（当代·熊东遨） 咏梅和郑山人（明·区元晋） 咏梅和郑过斋老隐（明·区元晋） 咏梅子真送郭先辈（唐末宋初·徐铉） 咏梅寄从侄芸阁（清·徐宗达） 咏梅寿何母（明·梁朝钟） 咏梅戏效晚唐体（宋·释文珦） 咏梅投所知（宋·戴复古） 咏梅杂诗（宋·张道洽） 咏梅次韵二首（宋·张孝祥） 咏梅次高青邱韵五首（清末民国初·曹家达） 咏梅示魏吉老（宋·王之道） 咏梅花三首（明·乌斯道） 经济学基础 劳动争议风险预警 谋取神州 清朝开国奇谋 道路桥梁与渡河工程导论 冲破黎明前的黑暗 寒地稻米产地与品种的拉曼光谱鉴别技术研究与应用 中国在太平洋岛屿地区的身份建构 写给西贝的情书 基于有界记忆与共同冲击的投资和再保险策略研究 工业用 9-芴甲基-N-琥珀酰亚胺基碳酸酯 T/CPCIF 0228-2022 我最关心的100个眼睛问题 山西第一支革命武装 中国工农红军晋西游击队 期末冲刺100分 英文五年级 下册 钦定三希堂法帖(十五) 以批评的方式叙述

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